エクササイズアップ リズムを整える
今日は、オンライントレーニングのエクササイズアップでの取り組みをご紹介します運動から生活習慣を整えるエクササイズアップでは、週３回のオンライントレーニングを行っています。時間になったらZoomをつなげあとは僕と一緒に運動するだけ。参加するた...
エクササイズアップ 
エクササイズアップ 届け、このエネルギー
オンライントレーニングのエクササイズアップで起きている興味深い事象を紹介しますランニングレース出場ブーム参加者同士では実は知らないのですが、何人かの方から、「〇月〇日に、ランニングのレースに出ます！」と言われています。全１１名中、４名から。...
イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第３弾！東京都狛江市にありますひらの整骨院様へ伺いました！企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～ひらの整骨院様は狛江駅北口より徒歩５分。狛江市でいちばん痛みの取れる...
イベント 悔しいから、またやれる
昨日は子供の運動会がありました。そこでの気付きをシェアしたいと思います。子供の運動会今年の子供の運動会は、数年ぶりの全校が一斉に行うスタイルで実施。昨年は、学年ごとの開催で約１時間で終了でした。しかし、今年は全学年の競技が見れるので、いろい...
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って僕自身が改めて気づいたことをまとめたいと思います。自分の成功パターンとはみなさんは、過去に習慣化で成功したものってありますか？習慣化でなくても良いですが、ここでは「習慣化」ということで話を進めたいと思います...
マインド 健康とは
本日受講したセミナーでのインプットを早速アウトプットしたいと思います。健康とはみなさん、「健康」ってどんな状態ですか？病気をしていない毎日、元気楽しく生活できているなどなど人それぞれいろいろ上がるかと思います。では、どの視点から健康を判断す...
ビジネス 内からのエネルギーを呼び起こす
先日、友人のサロンに行ってきました。初めての施術体験でのレポになります♪武蔵新城のponoさんへ行きました以前ミット打ちに来ていただき、「銭湯×ミット打ち」で千年温泉さんを紹介いただいた、みな江さん。みな江さんが、武蔵新城でサロンを行うとの...
イベント ミット打ち企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第２弾！創新會計さまのご紹介で、ワールドスペース様へ伺いました！企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～ワールドスペース様は「ありがとう」の感謝の気持ちを大切にと...
イベント ミット打ちイベント at ジムナスタ竹ノ塚
ジムナスタ竹ノ塚様でミット打ちイベントやりましたレポートです！ミット打ちイベント開催！ジムナスタ竹ノ塚さまで「整体×ミット打ち」イベントを開催しました。１枠４５分で定員２名。最初にパンチのフォーム練習をして、実際に１分２Ｒのミット打ち。その...
コーチング コーチングの醍醐味
良習慣コーチング講座を経て、「コーチ」としても活動しております。今日は僕がコーチングをしていて一番、大好きな瞬間を紹介します。見えない心の声を聴く先に言います。「声」なので、見えません。さらに、「心の声」なので、聞こえもしません。それを敢え...