イベント 一本歯下駄×ミット打ちイベントVol.2
【一本歯下駄×ミット打ちイベントVol.2】
今年２回目のミット打ち×一本歯下駄イベントやります！
一本歯下駄はやっぱりすごい
.
履くて歩くだけで、
少し運動するだけで、
下半身の安定性や姿勢改善につながる。
.
そして、ミッ...
イベント 
ExcerciseUp 変化の加速は僕＋あなた
１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。
専用のFacebookグループも作り、
みなさんの活動が盛り上がっています。
今日はその紹介をさせていただきます。
目標達成のプロセスの共有
みなさんにはゴール設...
ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より
僕の新しいオンライントレーニングプログラムの
ExcerciseUpが始まりました！
ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。
プログラム内容はこちら →→→ リンク
まずは運...
イベント ゲストFes開催！ byラジオ番組
ラジオ番組について
毎週火曜お昼12時より
インターネットラジオ ゆめのたねで
『エクササイズアップ』という番組を放送しています！
運動で聞いている皆さんを上げていこう！
という意味で、エクササイズアップという番組名しました。
聞く前...
ビジネス 月の始めに
これから少しずつ、僕のやっていることを発信しようと思っています。
良かったらお付き合いください。
月の始めにやっていること
毎月、月末か月初に
月の振返りをしています。
振返り内容
①事実としての成果や結果
→Result
...
イベント 2023年始動
改めまして、
明けましておめでとうございます。
2023年が始まりましたね^-^
今年はどんな年にしたいか
みなさんは、いかがですか？
僕自身は、いろいろなことで皆さんの前に現れようかと思っています。
今までは、「運動」...
イベント イベント情報：ミット打ち×一本歯下駄
【ミット打ち×一本歯下駄イベント】
年末の最終日に、熱い告知です
2022年に開催したこのイベントで僕自身、
一本歯下駄の良さ、すごさを体験しました
そしてその魅力を僕の手でも広めたいと思い、認定資格も取得しました。
参加者の方は、...
イベント イベント情報：一緒にWishリストを作ろう！
『一緒にWishリストを作ろう！』
毎年作っている、１年のWishリスト
.
Wishリストは、
やりたいことリスト
やってみたいリスト
わくわくするリスト
楽しいことだけを考えて、
あんなことやってみたい
あれを食...
情報発信 読書記録③④：横道世之介
何冊か読んだものを投稿してなくて、
まずはこちらを～♪
心がなんかほぐれる読感
読んでいて、
ハラハラすることもなく、
ドキドキすることもなく、
でもなんかすごく先を急いで読みたくなってしまう。
この感じは、実は初めてでし...
トレコミュ ２０２３年へスタート！
さぁ、１２月ですね。
今年ももう終わりますね・・・
ではなく、来年はもうすぐ始まりますよ^-^
ということで、すでに来年を始めたいと思います！
２０２３年トレーニングプログラム
現在、1ヵ月単位でオンライントレーニングでの...