健康とは

本日受講したセミナーでのインプットを

早速アウトプットしたいと思います。

みなさん、「健康」って

どんな状態ですか？

病気をしていない

毎日、元気

楽しく生活できている

などなど

人それぞれいろいろ上がるかと思います。

では、どの視点から健康を判断するのか？

３つの視点から考える健康

その３つは、

①肉体的

②精神的

③社会的

だそうです。

WHOでは、それらが満たされた状態（Well－being）を健康というそうです。

①肉体的というのが一般的な健康の視点ではないでしょうか。

僕もそうでした。

そこに、②精神的という視点。

あ～、たしかに！

精神的な平穏、

精神的な快感、

精神的なゆとり、

これは確かに必須ですね。

これが脅かされると、気が気でないかもしれません。

社会的に満たされた状態とは、どういうことか？

社会生活に適応し、

対社会においてストレスが低く

プライベートでも充実し、

経済的、物質的な余裕がある

ということのようです。

風の時代になったとはいえ、

まだまだこういう余裕は必要なのかと思います。

もちろん、徐々に時代の移り変わりともに変わるかもしれませんね。

みなさんは、今

３つの観点から「健康」ですか？

そんなことを考えるタイミングを作ってもいいかもしれませんね^-^