PointsOfYou® カードを使った自己探求
今日は僕のオンライントレーニングの
エクササイズアップで行ったイベントについて
共有します。
Points of You®というカード
僕のオンライントレーニングである
エクササイズアップでは、僕が良いと思ったものは
ドンドンや...
PointsOfYou® 
コーチング １年の成果
昨日、１年間学び続けた
「コーチング」
の修了試験がありました。
そこでの気付きと学びを書いてみました。
コーチング講座、修了
コーチングとは、
『クライアントが、
本当は自分の中にある、
持っているけど気付けない、...
HEAT-UP ライセンスという肩書
昨日、ヒートアップ道場の
ライセンステストが開催されました。
僕が思うライセンスという肩書について
書いてみました。
ヒートアップライセンス制度
僕が関わっているヒートアップ道場では、
独自のライセンス制度があります。
...
マインド スパイス（習慣）を楽しもう
さて前回の投稿の
アンサー的なお話しです
なにかチャレンジされましたか？
みなさん、あれからなにか習慣の定着に
チャレンジしてみましたか？
今はなかなか時間が無くてね～^-^;
じゃ、いつならありますか？
１ヵ月後...
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について
書きたいと思います。
睡眠習慣、改善中
現在、僕が行っているオンライントレーニングの
エクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという
取組みを行っています。
日々の生活習慣のチェックに１週間
そ...
マインド 見えるものだけがボーダーじゃない
ボーダー
つまり境界。
それは物理的なものだけではない。
見えていても無い？
3/21、28と僕のラジオ番組のゲストにできてくれた
小学校の同級生：宮川 純さん。
彼は後天的な視覚障害で、全盲となって１０年以上。
僕が...
未分類 自分を好きな人が増えていったら、、、
みなさんは、ご自身のことは好きですか？
僕は、自信をもって言えますが、
「大好きです」
自分のこと好きって言えるのはなぜ？
どうやったら自分のことを好きって言えるのでしょうか？
人それぞれ価値観があるので、正解はありません。
...
エクササイズアップ 運動してみましょうか、とりあえず
みなさん、
そろそろ運動してみましょうか、
とりあえず^-^
なにをしますか？
どんな運動をしましょうか？
腹筋？
腕立て？
スクワット？
ランニング？
なんでもいいと思います。
でも、できるれば、思い浮かんだも...
未分類 【お礼】たくさんのご登録ありがとうございます
昨日より公式LINE：エクササイズアップが
スタートしました！
たくさんのご登録ありがとうございます！
早速、ご登録いただいたみなさん、
ありがとうございます！
何人かの方々からメッセージもいただきました^-^
リアクシ...
エクササイズアップ 新公式LINEスタート
本日、新しい公式LINEを
スタートさせます。
運動のハードルを下げる公式LINE
みなさんの運動のハードルを下げる
『エクササイズアップ』
を本日よりスタートします。
登録はこちらから
詳細はこちらにも掲載し...