オンライントレーニング：エクササイズアップで起きた
嬉しい出来事をシェアします。
まずエクササイズアップとは
僕が行っているオンライントレーニングです。
２０２３年１月からスタートし、
その前身である「腹筋割ユキト塾」は２０２０年７月より
スタートしています。
現在の内容はこちらをご参照ください。
エクササイズアップ：トレーニングプログラム
エクササイズアップとは 『エクササイズアップ』とは、 私、ユキトがお届けするトレーニングプログラムのサービスです。 運動を勧める想い 私自身、学生時代は運動が苦手で、体育がキライでどうしようもなかった！ しかし、小さい時からプロレスを見るの...
mix-up-yukito.com
2022.10.13
刺激が刺激を呼び合う
メンバーの方が５㎞走にチャレンジしました。
普段走ったりはしていない方でしたが、
年始のセッション（オンラインでのお話し）で、
ランニングで５㎞走ることを挑戦を表明。
その後、レースを進めて、先日出場されました。
そして、無事完走！
そのことグループLINEに報告いただきました^-^
やはり同じメンバーの頑張りは刺激になるようで
他のメンバーからもお祝いのコメントが続々。
アップスパイラルは、アクションから
誰かがチャレンジして、
それを見て、知って、誰かの刺激になる。
そうすると、その方もチャレンジしようと思う。
そしてそのチャレンジの報告を見て、誰かがチャレンジする。
チャレンジすることが大事で、その結果は２の次。
やはりプロセスが大事なんだと思う。
結果を追う人は、追うと思う。
でも、行動する人は行動することを大事にしていると思う。
結局、行動しないと何も変わらないから。
創りたいモノの一端がここに
僕の創りあげたかったモノ。
それが気付けば、近くにありました。
というか、意識創ろうとしていたものが、
しっかり小さくともできていた。
そんな感じでした。
やはり僕のやっていたことは間違っていなかったし、
もっともっとこのメンバーを上げていきたいし、
そういう仲間も増やしていきたい。
運動から始める人生の好循環スパイラル。
まずは運動からでいいので、始めてみませんか？
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