トレコミュはこんなところです
以前からお伝えしていたトレーニングコミュニティについて
こんなことをやろうと思っています。
①運動から人生を変えるキッカケを届けるオンラインの場
②運動だけでないコンテンツで人生変容を起こしていく
③恩贈りの精神で活動していく
①は僕が提供するもの
②は参加のみなさんの効果
③はコミュニティとしての活動の考え方
です。
最初からすべてがうまくいくとは思っていませんが、
徐々にここに近づけるようにしていきます。
トレコミュではどんなことやるのか？
最初はオンラインでの
トレーニングやストレッチを
行っていきます。
トレーニングは少し刺激を入れながら、
身体のコアやバランス、軸を意識したもの。
ストレッチは、
日々に身体の疲れを解消し、身体が軽くなるようなもの。
まずはこの２つから身体を少しずつ変えていく
サポートができればと思います。
具体的なスケジュールについて
以下のスケジュールで行っていきます^-^
スタートは、
3月３日（木）21：00～21:20
となります。
また１週間のスケジュールは以下となります。
月 ６:３０～６：５０ ストレッチ
木 ２１:００～２１:２０ トレーニング
土 ６：１０～６：３０ ストレッチ →６：３０～６：５０ トレーニング
となります。
時間やトレーニングレベルは、
やりながらより良く変更していく予定ですが、
いったんはこの内容で実施していきます。
まずはご登録を♪
実施はZoomで行います。
Zoomは広く公開できませんので、
以下にご登録いただいた方にはご連絡させていただきます。
よろしければ、リンクかQRコードよりご登録ください。
よろしくお願いいたします^-^
★オンライントレコミュ登録★
お越しいただきありがとうございます！ 「運動で人生が変わるキッカケを届けたい」という想いから、多くの方にオンラインで運動する場や僕の想いを届けたいと思っています。 そんなオンラインのトレーニングコミュティに参加してみませんか？ まだまだ準備...
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