トレコミュ

オンライントレーニング：エクササイズアップで起きた 嬉しい出来事をシェアします。 まずエクササイズアップとは 僕が行っているオンライントレーニングです。 ２０２３年１月からスタートし、 その前身である「腹筋割ユキト塾」は２０２０年７月より ...

本日は、 エクササイズアップ（オンライントレーニング）の座談会について レポートしたいと思います。 エクササイズアップ座談会とは 毎月第３木曜のオンライントレーニング後に、 メンバーと座談会を行っています。 内容は、 ・先々週に行ったリズム...

オンライントレーニングの エクササイズアップで起きている 興味深い事象を紹介します ランニングレース出場ブーム 参加者同士では実は知らないのですが、 何人かの方から、 「〇月〇日に、ランニングのレースに出ます！」 と言われています。 全１１...

みなさん、 そろそろ運動してみましょうか、 とりあえず^-^ なにをしますか？ どんな運動をしましょうか？ 腹筋？ 腕立て？ スクワット？ ランニング？ なんでもいいと思います。 でも、できるれば、思い浮かんだものの中で 一番簡単にできるも...

さぁ、１２月ですね。 今年ももう終わりますね・・・ ではなく、来年はもうすぐ始まりますよ^-^ ということで、すでに来年を始めたいと思います！ ２０２３年トレーニングプログラム 現在、1ヵ月単位でオンライントレーニングでの トレーニングプロ...