だから早寝だよ!

マインド

ヒトリ早寝プロジェクト、活動中!

前回のBlogの最後に書いた

早寝を行うプロジェクト

題して、

ヒトリ早寝プロジェクト

絶賛、活動中です。

 

ヒトリと言ってるくらいだから、

僕ヒトリでやっていますが、

こういうムーブメントはどこでバズるか分かりませんからね~。

 

 

なんで早寝なの?

自分で、自分にインタビューしているみたい^-^;

 

今回、僕がヒトリ早寝プロジェクトを実施した理由は、

最近、夜遅くまでPCでの仕事などが続き

夜更かしが続き、朝起きるのがツラくなっていた。

 

そこに来て、オンライン朝活で行っている

オンライントレーニングのユキトレに寝坊しました。

しかも、仲間から起こされる始末・・・。

 

寝起きで、オンライントレーニングを実施。

内容はいつも通りやれましたが、、、すごく自己嫌悪。

そんな状態でやってもらって、自分なら嬉しいのか?

プロとしてダメでしょう・・・。

 

そんな思いから、早起きを決意しました。

 

でも、早起きを何度もしていて分かっているんです。

 

早起きだけチャレンジしても、成功しない。

早寝をしないと起きれない。

起きれても、すっごいパフォーマンスが悪い!

 

 

早寝してどうですか?

めっちゃ、調子イイですよ^-^

やることが滞ることが少しあっても、

翌日にスッキリした頭でできるし、

そもそも次の日に回してもイイなら、そこまで優先度は高くない。

やらないモノはどんどん斬り捨てて行けばイイ。

ザックザクと、バッサリ!

 

そして、早寝することで睡眠時間はしっかり確保できるので、

朝の目覚めも違うし、その日のパフォーマンスも違う。

 

すごくイイです~♪

 

 

でも早寝って難しくない?

「難しい」って言葉を使うなー!

使うから難しくなる。

そこじゃないだろうって。

難しいとか、簡単とかでなく、どうやってやるかを考える。

感情から入るのではなく、方法を考えればイイ。

それだけ。

 

早く寝るために、

・やることの優先順位をつける

・やらないと決めたモノは、キッパリ捨てる

・明日の自分を信じるwww

 

それだけですよ。

それでも難しいなら、やらなきゃいいだけ~♪

 

 

ヒトリ早寝プロジェクト、参加する?

さぁ、ヒトリ早寝プロジェクトに興味が湧いてきましたか?

参加してみたくなりましたか?

 

勝手にどうぞ~^-^

 

やりたい方は、SNSで「#ヒトリ早寝プロジェクト」と投稿すればOK。

 

さぁ、みなさんどんどん調子よくなって

1日のパフォーマンスを上げていきましょう!

 

 

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