２月・３月に開催し大好評だった
ヒートアップよみラン道場 下駄トレイベントが復活！
そして４月からは
毎月定期開催が決定しました！
今回はさらに内容をパワーアップ✨
・下駄トレレッスン
・ミット打ち体験
・20分プチパーソナルトレーニング
・足メンテナンス
を同時開催します！
下駄の効果を「体感できる」特別イベントです。
開催日程
4/18、5/23、6/13、7/11、8/22、9/19、10/17、11/14、12/12
全日程：土曜日開催
※HEAT-UPの興行スケジュールにより、
開催日が変更になる場合もあります
当日のタイムスケジュール
17:10〜17:30
▶プチパーソナルトレーニング①（20分）
※Tommyの足メンテナンスも開催
17:40〜18:40
▶下駄購入者アフターフォローレッスン：定員１５名（６０分）
18:50〜19:10
▶プチパーソナルトレーニング②（20分）
※Tommyの足メンテナンスも開催
19:20〜20:00
▶下駄トレ × ミット打ちレッスン：定員８名（４０分）
20:10〜20:30
▶プチパーソナルトレーニング③（20分）
※Tommyの足メンテナンスも開催
レッスン内容
下駄購入者アフターフォローレッスン：定員１５名
購入後に忘れがちな
・正しい履き方
・効果的な歩き方
・下駄トレのやり方
を実践しながら学べる
購入者限定の特別レッスンです
詳細はこちら
→ ☆☆☆
下駄トレ × ミット打ちレッスン：定員８名
バランス下駄を使った
「下駄トレ」
＋
ボクシングの
「ミット打ち」
を組み合わせた特別レッスン！
下半身の力を上半身にしっかり伝える動きを作ることで
・体幹強化
・筋力アップ
・ストレス解消
が期待できます✨
初心者の方も楽しく参加できます！
プチパーソナルトレーニング（20分）
短時間集中の個別レッスンです
内容は自由に選べます
例：
・筋トレ
・ミット打ち
・パーソナルストレッチ
・姿勢改善
・体幹トレーニング
パーソナル未経験の方は体験として
経験者の方は短時間の集中トレーニングとして
ぜひご活用ください！
足メンテナンス
下駄トレの効果をより引き出すための
足のコンディショニングセッションです
足指・足裏・足首を丁寧にほぐし、
むくみや疲れを整えて軽やかな足へ導きます。
足指の付け根（MP関節）まで動かすことで足本来の機能を引き出し、
下駄の履きやすさやバランス向上など下駄トレの効果をより感じやすくします。
担当者：Tommy（トミー）
参加費
下駄トレ × ミット打ち（４０分）
2,200円
プチパーソナルトレーニング（２０分）
2,200円
足メンテナンス（２０分）
2,200円
※担当者：Tommy（トミー）
下駄購入者アフターフォローレッスン（６０分）
通常参加費
5,500円
▼GETA LABOの下駄をご持参の方
2,200円
さらに…
まだバランス下駄を履いたことがない
ご家族・ご友人と一緒に参加すると
⇒ご本人
▶無料（紹介特典）
⇒ご友人
▶2,200円（通常5,500円）
※高校生以下は無料
（紹介特典の対象外）
※人数把握のため
高校生以下も事前申込をお願いします
申込方法
以下のリンクよりお申込みください。
※足メンテナンスについての予約は
以下のインスタグラムのDMにて
行っております。
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