エクササイズアップ 届け、このエネルギー
オンライントレーニングの エクササイズアップで起きている 興味深い事象を紹介します ランニングレース出場ブーム 参加者同士では実は知らないのですが、 何人かの方から、 「〇月〇日に、ランニングのレースに出ます！」 と言われています。 全１１...
マインド
エクササイズアップ 
イベント 悔しいから、またやれる
昨日は子供の運動会がありました。 そこでの気付きをシェアしたいと思います。 子供の運動会 今年の子供の運動会は、 数年ぶりの全校が一斉に行うスタイルで実施。 昨年は、学年ごとの開催で約１時間で終了でした。 しかし、今年は全学年の競技が見れる...
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って 僕自身が改めて気づいたことを まとめたいと思います。 自分の成功パターンとは みなさんは、過去に 習慣化で成功したものってありますか？ 習慣化でなくても良いですが、 ここでは「習慣化」ということで話を進め...
マインド 健康とは
本日受講したセミナーでのインプットを 早速アウトプットしたいと思います。 健康とは みなさん、「健康」って どんな状態ですか？ 病気をしていない 毎日、元気 楽しく生活できている などなど 人それぞれいろいろ上がるかと思います。 では、どの...
マインド やっぱ、目立とうよ！
友人のアーティストの ライブの生配信を見ました。 やっぱり〇〇はいいですね・・・ スイッチオンの顔 コースケバンドのギタリストNaviさんとは ちょっとした仲です^-^ ラジオのゲストにも出ていただいたことがあります。 そのNaviさんのラ...
PointsOfYou® カードを使った自己探求
今日は僕のオンライントレーニングの エクササイズアップで行ったイベントについて 共有します。 Points of You®というカード 僕のオンライントレーニングである エクササイズアップでは、僕が良いと思ったものは ドンドンやっていきます...
HEAT-UP ライセンスという肩書
昨日、ヒートアップ道場の ライセンステストが開催されました。 僕が思うライセンスという肩書について 書いてみました。 ヒートアップライセンス制度 僕が関わっているヒートアップ道場では、 独自のライセンス制度があります。 22年10月から始ま...
マインド スパイス（習慣）を楽しもう
さて前回の投稿の アンサー的なお話しです なにかチャレンジされましたか？ みなさん、あれからなにか習慣の定着に チャレンジしてみましたか？ 今はなかなか時間が無くてね～^-^; じゃ、いつならありますか？ １ヵ月後？ 半年後？ １年後？ 今...
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について 書きたいと思います。 睡眠習慣、改善中 現在、僕が行っているオンライントレーニングの エクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという 取組みを行っています。 日々の生活習慣のチェックに１週間 その改善に着手する１...
マインド 見えるものだけがボーダーじゃない
ボーダー つまり境界。 それは物理的なものだけではない。 見えていても無い？ 3/21、28と僕のラジオ番組のゲストにできてくれた 小学校の同級生：宮川 純さん。 彼は後天的な視覚障害で、全盲となって１０年以上。 僕が彼と再会したのは、３０...