ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より 僕の新しいオンライントレーニングプログラムの ExcerciseUpが始まりました！ ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。 プログラム内容はこちら →→→ リンク まずは運動から オンライントレ...
マインド
ExcerciseUp 
ビジネス 月の始めに
これから少しずつ、僕のやっていることを発信しようと思っています。 良かったらお付き合いください。 月の始めにやっていること 毎月、月末か月初に 月の振返りをしています。 振返り内容 ①事実としての成果や結果 →Result ②よかったこと ...
マインド 友達関係ってどう？（うちの子編）
今日は子供の成長について 思ったことを書いてみました。 子供の成長について うちの子供は、現在小学１年生。 周り少し成長がより遅く、 特別支援級に通っている。 それは市からの判定で、それを拒否することも可能だったけど、 子供にとってより良い...
マインド 決して「白」くなくてよいモノ
今日はコーチング講座を受講しました。 その中の学びをスループット（自分事化）して、 このBlogにアウトプットしたいと思います。 白くない自分を知る 「白」というとどんなイメージが湧きますか？ 清潔感、真っ新、キレイ、無垢、素直 クライアン...
マインド 怒りの真の思いって何か？
アンガーマネジメントの専門家のお話し 今日はアンガーマネジメントの専門家の方とお話しする機会がありました。 別に、アンガーマネジメントの話をしたわけではなく、 世間話をしている中で、そんな話題になりました。 怒りの感情とは 『本当は相手にリ...
マインド Ⅰと相の間に
今日はコーチング講座を受講しました ついさっき終わったのですが、 コーチング講座を受講しました。 講座の最後に、 「今日の学びからのアクションとは？」 という問いがあったので 終わってすぐにBlogにアップするとして、 その学びのアウトプッ...
マインド あなたの輝きはいつ？
過去一番輝いていた時はいつですか？ コーチングを受けていると、 こういう質問を目にすることがある。 昨日もコーチングセミナーを受講時に質問され、 「格闘技の試合で勝って、手を上げてもらっている時」 と答えた。 それは数年前も一緒だった 「ユ...
マインド 一瞬を見逃さないから生まれる喜びと嬉しさ
BDプレをもらいました^-^; パーソナルのクライアントさんから 急に「誕生日おめでとうございます」って言って、 大量のコンビニスイーツをいただきました！ あれ？でも、誕生日の話なんてしたことないのに・・・^-^; BDどうやって知ったの？...
HEAT-UP 居場所がある強さ
今日はヒートアップ新百合大会でした ご来場のみなさま、 本当にありがとうございました。 お盆の最中ということもあり、 来場者がは少ないかと思いきや、 たくさんの方々に来ていただきました。 レフリーとして参加 本戦、タイトルマッチ、発表会と全...
マインド 人の在り方について
今、夢中で本を読んでいます 東野圭吾の「人魚の眠る家」を読んでいます。 映画かもされましたが、見ておらず たまたまこの本を読んでいます。 隙間時間を見つけ、夢中で読んでいます・・・。 子を持つ親として複雑な心境 僕はネタバレ的な話は好きでは...