さて前回の投稿の
アンサー的なお話しです
なにかチャレンジされましたか？
みなさん、あれからなにか習慣の定着に
チャレンジしてみましたか？
今はなかなか時間が無くてね～^-^;
じゃ、いつならありますか？
１ヵ月後？
半年後？
１年後？
今、時間を作れない人が、
今後時間を作るなんてそう簡単にはいかないと思います。
だから、やるなら今すぐなんです。
じゃ、何かしようかな
まずは、
どんな習慣に着手するか。
それを小さくいつ始めるか。
から進めましょう。
小さな１歩を行動することが大切です。
実際にその習慣の具体的な行動でなく準備でもOKです。
走る習慣をつけたいなら、
ウェアやシューズを用意するでもOK。
まずはファーストステップは踏むことからです^-^
で、次は具体的に動きましょう
焦らずに
小さく小さく、
すぐでにもできるようなこと、ものを選びましょう。
先ほどの走る習慣なら「歩く」でもいいとも思います。
習慣は自分を上げるスパイス
料理は、スパイスが無くても完成します。
しかし、有ったほうがより美味しいものが作れますよね。
人生もそうです。
習慣がなくても問題ありません。
より良い人生を過ごすために
理想の習慣を身につけることは
人生の彩りが豊かになると思います。
無くても大丈夫だということを忘れない
僕は
どうせ生きるなら、楽しく生きたい。
どうせ何かをやるなら、楽しくやりたい。
そう思っています。
でも、楽しくなくてもできることはできます。
「楽しさ」を Must にしてしまうと逆に楽しくない。
「楽しさ」は Want です🎶
習慣も同じで。
無くても問題ありません。
習慣の定着をうまくいかないからといって、
自分を責める必要はありません。
というか、責める意味がありません。
合う合わない
タイミングの時間軸
などなど
ありますからね。
うまく定着しないなら、
違う習慣の選ぶか、
違うタイミングでやってみましょう^-^
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