運動することで思考が変わる。
思考が変わると物事の見え方が変わり、
もっと楽で、
もっと楽しい、
人生になると思います。
今日はそんなことを書きたいと思います。
現状はうまくいってますか？
「うまくいってる」って言える人って
なかなか多くないかもしれない。
・何かしら不平や不満がある
・より良くしたい
・もっと高みを目指したい
そういう想いって
あるんじゃないかな。
ポジティブな想いであれば、よいかもしれない。
でも、
ネガティブな意味に捉えている人はいませんか？
歯車が噛み合っていないだけかも
現状がうまくいっていないからと言って、
今までの人生がずっとうまくいってこなかったことはないと思う。
何か小さくとも、良かったことなどの
成功体験はあると思う。
その成功体験での良さが発揮できていないなら、
自分の歯車と、どこかの歯車とが
単に嚙み合っていないだけなのかもしれない。
ってことは
何かをすれば、
何かを変えれば、
サクッと噛み合ってしまう。
そんなことってあるんじゃないかと思います。
君は何を待っている？
そういう時って、どうしても「他力」に頼ってしまいません？
自分以外の何かに。
時間
環境
仲間
親
上司
などなど、
それも現状打破には必要な要因だと思います。
でも、いつ終わるか分からない暗いトンネルを歩いているようで
終わりが見えないから、しんどいですよね。
他力が、
バァーーーん
と現状をどうにかしてくれる！
そんなこと、心のどこかで期待していませんか？
動かなければ変わらない
実は、僕もそうでした。
ツラいツラい時期があり、
これを耐えていれば、きっと何かが変わると思っていたけど、
変わるための手段を講じておらず、動いてもいなかった。
ただ日々、それを耐えるだけで
ただ日々、それをこなすだけで
精一杯でした。
〇〇が起きないかなぁ～
〇〇がどうにかしてくれないかなぁ～
とかって思って過ごしていました。
そんな経験を経て思うことは、
「動かなければ変わらない」
ということ。
動くと何かが起こるんです。
もちろん、それが良いことは悪いことかが分かりません。
でも、確実に「何かが起こる」んです。
小さく起こし続け、
どれかが解決策につながるかもしれない。
もしかして、
あなたは何かを
待っているかもしれない。
でも、
未来は君を待っている
未来は待たずともやってくる。
時は1分1秒と、皆に公平に過ぎていく。
ただ、その未来が、
あなたの望む未来かは分からない。
あなたの望む未来は、
あなたが創らないとやってこない。
そんなこと言ったって・・・
と思うかもしれない。
今は、それでイイと思う。
でも、ずっとそれじゃ、
未来の君がかわいそう。
あなたの未来は、「あなた」を待っている
と、僕は思う。
まず、動いてみよう
大きな行動をしなくて良いし
大きな決意も不要です。
小さく小さく、毎日毎日、
続けられることをしてみるとイイ。
オススメは、運動です^-^
毎日、10回スクワット
毎日、10回腹筋
毎日、10回腕立て伏せ
毎日、10回深呼吸
それだけでもいいと思います。
今までやっていなかったことをやってみると、
きっと何かが小さく変わっていく。
その変化を感じられた時は、
もう大きな変化の前日かもしれない。
僕はオンラインで
トレーニングとストレッチを行っています。
まずは小さな一歩で、
参加してみませんか。
スケジュールはこちら
☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝
月 6:30～6:50AM ストレッチ（上半身）
木 9:00～9:20PM トレーニング（お腹）
土 6:10～6:30AM トレーニング（脚）
土 6:30～6:50AM ストレッチ（下半身）
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