さぁ元気に笑いましょ♪

マインド

元気でいることは難しい?

みなさんは元気ですか?

 

昨日、久々に二日酔いになりました^-^;

昔の仲間と会い、外で飲み、

気付けば自分の許容量以上飲んでいました。

 

朝は仕事があったので、ほどほどの緊張感があったのか

それが終わるとすごい頭痛と倦怠感・・・。

早めに就寝しても、変な夢を見ました。

 

しかし、今日ももう元気です。

朝一ウェイトもやって、モリモリです♪

 

 

僕は見られている

昨日の朝一は、

オンライン朝活やって、

オンライントレーニング30分×2やって、

パーソナルトレーニングやってと、

僕はトレーナーとして見られていました。

 

そんな僕が元気ないと、

せっかく参加してもテンション下がりますよね。

 

それが無意識に作用してか、朝の時間は超元気だった。

やっぱり僕が元気でないと、見ている人も元気になれない。

 

ちょっと元気がないくらいの人が、僕を見て元気になる!

それくらいのパワーでいきたいと、

改めて思いました^-^

 

 

僕の元気が誰かの元気になる

そうなんですよね。

僕の元気で、相手が元気になる。

 

その人の元気で、誰かが元気になる。

 

こういう波長って、伝播されますよね。

 

だから、僕はいつも元気で、

そして笑っていることを心掛けています^-^

 

笑う門のは福来る~♪

 

 

いつも笑っているためには

やっぱり動くことかと思います。

運動して身体の血を巡らせて、

頭使って脳を活性化させて、

心も身体もポジティブに♪

 

運動から、思考を変えて、

そこからどんどん伝播して。

 

そんな存在になれたらいいなって

書いていて、改めて思いました。

 

 

「元気ないから、

ユキトのトレーニングに参加してみよう!」

みたいな^-^

 

 

みなさん、元気ですか?

元気でないのに、

無理して元気です

という必要はないです。

 

ただ、心はいつも元気でいたいですね^-^

 

 

みなさん、

今日は元気に、笑いましたか?

 

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