ユキト塾 習慣って、なにか？
ユキト塾は発表会終了 本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた 3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の 第９期の発表会がありました。 その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく 早起き、片づけ、タイムマネジメント、書く瞑想、ビ...
ユキト塾
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Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆ 習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で 運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。 今回その『腹筋割ユキト塾』は 僕が習慣化オンラインサ...
ユキト塾 どんな３ヵ月でしたか？
3ヵ月の歩み みなさんにとって３ヵ月って長いですか？ それとも短いですか？ 昨日、腹筋割ユキト塾の成果発表会がありました 習慣化オンラインサロン主催の3ヵ月プロジェクト 腹筋割ユキト塾の第8期の成果発表会がありました。 腹筋割ユキト塾は、運...
マインド さぁ元気に笑いましょ♪
元気でいることは難しい？ みなさんは元気ですか？ 昨日、久々に二日酔いになりました^-^; 昔の仲間と会い、外で飲み、 気付けば自分の許容量以上飲んでいました。 朝は仕事があったので、ほどほどの緊張感があったのか それが終わるとすごい頭痛と...
Realise：トレコミュ フィ～バ～タ～イム♪
3月に入りましたね １年の1/6が経過しました^-^; って言われると、ドキッとしますね。 年度末の月ということもあり、 みなさん盛り上がっていますでしょうか？ （「忙しい」という言葉を使わずに、 僕は「盛り上がる」と表現します^-^;） ...
マインド 本気は誰のために発揮するの？【第７期 腹筋割 ユキト塾中間報告】
腹筋割 ユキト塾中間報告を書きました 習慣化オンラインサロンのnoteに 腹筋割 ユキト塾の中間報告を書きました。 そちらをこちらにも転記したいと思います^-^ 本気は誰のために発揮するの？ 前回書いたときは、ちょうど始まった時でしたが、 ...
ビジネス いろいろやりたいくて・・・
トレコミュの内容思案中・・・ ほぼ毎日、これから立ち上げる トレーニングコミュニティの内容を考えています。 一番は参加していただけるみなさんにとって良いものを 僕がやっていて楽しめるものを 参加していて、変化を結果として得られるものを とか...
ユキト塾 第7期 腹筋割 ユキト塾中間報告♪
腹筋割 ユキト塾とは、、、 こちらをご覧ください^-^ →→→ ★★★ １ヵ月経過して 塾生の皆さんもトレーニングのペースには慣れてきたかと思います。 強度にはまだ慣れ切ってはいないかとは思いますが、 こんな感じ、というのが分かれば充分だと...
ユキト塾 なんで運動するのか！？【第７期 腹筋割 ユキト塾中間報告】
運動習慣化トレーナーのユキトです。 今回は、習慣化オンラインサロンの ３ヶ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割 ユキト塾」について 紹介させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「中間報告」とタイトルの書きましたが、 実は昨日からユキト塾...
ビジネス 運動習慣の効果とは
今日は僕が主催している 「ユキト塾」について紹介したいと思います。 ユキト塾とは・・・ ユキト塾とは、 正式名称「腹筋割 ユキト塾」と言います。 習慣化コンサルタントの古川武士さんが主催する 習慣化オンラインサロンにて、3カ月集中プロジェク...