3月に入りましたね
１年の1/6が経過しました^-^;
って言われると、ドキッとしますね。
年度末の月ということもあり、
みなさん盛り上がっていますでしょうか？
（「忙しい」という言葉を使わずに、
僕は「盛り上がる」と表現します^-^;）
春分の日まで、ラストスパートです
みなさん、年始の目標の進捗はいかがですか？
僕は年間目標を西洋占星術に則って、春分の日からスタートさせています。
つまり、今のこの時期は年末に向けても猛チャージみたいな感じです^-^
改めて目標を見直し、同時に次の春分からの目標も徐々に考えつつあります。
こんなことをやっています♪
ちなみに今は、こんなことをやっています。
★トレーニングコミュニティ：Realise（リアライズ）
★３ヵ月集中運動習慣化プロジェクト：腹筋割ユキト塾
★パーソナルトレーニング：Grow-up
★「わかる」を「できる」に変える習慣化オンラインサロンの新企画
などなど。
トレーニングコミュニティ：Realiseは明日からスタート
誰でにも運動できる場を提供したい。
場所を選ばずに短時間で無料でできるようにしたい。
そうやって、運動のハードルを下げたい。
そう思ってオンライントレーニングのトレーニングコミュニティを立ち上げました。
明日はそのスタート日になります。
興味のある方は、ぜひ公式LINEにご登録ください。
そちらからオンラインで行うZoomのURLを配信しております。
＜公式LINE URL＞
＜公式LINE QRコード＞
まずは手軽に運動を始めませんか^-^
運動習慣をしっかり身につけたいならユキト塾体験会
運動習慣をしっかり身につけたい方は、腹筋割ユキト塾がオススメです。
習慣化オンラインサロンの中のコンテンツの１つで、
僕が運動だけでなく、食事や体組成（体重・体脂肪など）、目標設定など
あらゆる面のサポートをしていきます。
こちらもすべてオンラインですので、場所を選ばずに参加可能です。
運動効果を上げるなら、体重コントロールをしたいなら、
食事管理をしたほうが効果的です。
さらにそこから思考の変化による目標設定もコーチングしていきます^-^
体験会のURLはPeatixという募集媒体で行います。
現在準備中ですので、整い次第、こちらへも投稿しますね！
リアルならパーソナル無料体験会
リアルで実施できるならパーソナルトレーニングが一番効果的です。
僕はプロレス団体ヒートアップが主催している
パーソナルトレーニング：Grow-upのトレーナーをしております。
プロレス団体が主催しているからと言ってキツ～いトレーニングというわけではなく、
いらっしゃる方のご希望に沿って、適度な強度と頻度で行います。
またトレーニングだけでなく、有酸素運動としてミット打ちやパーソナルストレッチを行い、
身体のコンディショニング・メンテナンスも行います。
運動後のパーソナルストレッチはすごく効果があり、疲労感がまったく違います。
体験も行っておりますので、興味のある方はぜひお越しください^-^
「わかる」を「できる」に変える習慣化オンラインサロンの新企画
習慣化コンサルタント古川武士氏の主催するオンラインサロン、
習慣化オンラインサロンのスタッフをやっています。
さまざまな企画を立ち上げて、楽しんでます^-^
今は、新年度の向けての早起きイベントを実施予定です^-^
新年度から早起きがスタートできるように今から準備をしませんか？
「I am 〇〇.」というものをモノを築き上げよう！
今年は「個」を打ち出し、発信し、
「I am 〇〇.」
というものをモノを築き上げようと思っています。
いつも何かに頼りっぱなしではなく、
自分が、自分で出来ることを創りあげたいと思っています。
そんなことをわくわくしながら考え、
毎日楽しく過ごしています♪
みなさんは、どんなことやってますか？
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