トレコミュの内容思案中・・・
ほぼ毎日、これから立ち上げる
トレーニングコミュニティの内容を考えています。
一番は参加していただけるみなさんにとって良いものを
僕がやっていて楽しめるものを
参加していて、変化を結果として得られるものを
とかとかいろいろ。
そして参考にするコミュニティを探したり。
一人で準備を進めているので、
あれやこれや悩みます。。。
軸をブラさず、いろいろやろうか！
メインは、トレーニングと決めています。
「運動から人生を変える」
というコンセプトは変えるつもりがありません。
でも、運動だけで良いのか？
と疑問が湧いてきています。
運動して、どうなるのか？
それを考え出すと、
ストレッチも入れたいな、
頭を空っぽにする瞑想の時間を入れてもイイな、
見た目もスッキリするようにみんなで片づけしてもイイな、
早起きして朝から活動できるとイイな、
とかとか。
結局、古川さんのおっしゃる
習慣３種の神器（早起き、片づけ、運動）って
やっぱり大事なんだと改めて思いました。
片づけするために早起きしている
前にも言いましたが、
習慣化オンラインサロンの３ヵ月プロジェクトの
エリさんが主催する「片づけビフォーアフター」に参加しています。
片づけをいつもオンライントレーニング後にやろうと決めていたのですが、
その時間帯にミーティングが入っていたり、
動画撮影したりするとだいたい時間がない。
で、朝活の時間帯にやるようになった。
朝活参加するためには早起きが必要 → 早寝をする。
という流れになり、片づけするために早寝しています^-^
良い習慣は絡み合っている
結局、こういうことなんですよね。
良い習慣は１つだけではない。
いろいろ絡み合って、形成され、スパイラルアップしていく^-^
とても良い気付きでした。
だから、僕のトレコミュも
いろいろやろうかなぁ～って思っています。
みなさんの良い習慣は
なにとなにとなにですか？
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