運動×習慣化

運動することで思考が変わる。 思考が変わると物事の見え方が変わり、 もっと楽で、 もっと楽しい、 人生になると思います。 今日はそんなことを書きたいと思います。 現状はうまくいってますか？ 「うまくいってる」って言える人って なかなか多くな...

なんかモヤモヤ溜まっていませんか？ 新年度が始まり、約２週間。 就職、転職 配置転換 などなど環境が変わった人も多いかと思います。 そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人も いるかもしれません。 そして、モヤモヤモヤモヤ。 モヤモヤ...

人間関係や職場環境の苦痛について 転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。 そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。 見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。 何をやっても気が張っている感じになり、精...

今日よりRealise始動します とうとうこの日が来ました！ 僕のトレーニングコミュニティである Realise（リアライズ）が始まります。 最初から順風満帆でないと思っています。 そしてコーチの方と話して、 この３年で、どんなドラマがある...

3月に入りましたね １年の1/6が経過しました^-^; って言われると、ドキッとしますね。 年度末の月ということもあり、 みなさん盛り上がっていますでしょうか？ （「忙しい」という言葉を使わずに、 僕は「盛り上がる」と表現します^-^;） ...

昨日の続きです 昨日の記事はこちら　→→→　ココ 発表の2つ目：公式LINE作りました！ もうタイトルにもあるので、分かりますよね^-^; メルマガを作るか、 公式LINEを作るか、 悩んだのですが、 公式LINEの方が馴染みやすいかと思い...