運動×習慣化

ユキト塾

習慣って、なにか?

ユキト塾は発表会終了 本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた 3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の 第9期の発表会がありました。 その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく 早起き、片づけ...
Realise:トレコミュ

☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆

☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆ 習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で 運動習慣化プログラムとして2年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。 今回その『腹筋割ユキト塾』は 僕が習慣化...
ユキト塾

どんな3ヵ月でしたか?

3ヵ月の歩み みなさんにとって3ヵ月って長いですか? それとも短いですか? 昨日、腹筋割ユキト塾の成果発表会がありました 習慣化オンラインサロン主催の3ヵ月プロジェクト 腹筋割ユキト塾の第8期の成果発表会が...
Realise:トレコミュ

待たせていないで、逢いに行こう

運動することで思考が変わる。 思考が変わると物事の見え方が変わり、 もっと楽で、 もっと楽しい、 人生になると思います。 今日はそんなことを書きたいと思います。 現状はうまくいってます...
Realise:トレコミュ

踏み出せばモヤは晴れる

なんかモヤモヤ溜まっていませんか? 新年度が始まり、約2週間。 就職、転職 配置転換 などなど環境が変わった人も多いかと思います。 そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人も いるかもしれません...
Realise:トレコミュ

運を動かそう♪

人間関係や職場環境の苦痛について 転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。 そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。 見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。 何をやっても気が張っ...
情報発信

ありがとう1周年

今日で毎トレ1周年 今日で毎トレが1周年を迎えました♪ 運動習慣化トレーナーと名乗るのに、 運動習慣しているものがないじゃないか!? と思い、毎日トレーニング動画を投稿しようと決め、 昨年4/1からスタート...
Realise:トレコミュ

今日よリスタート、トレコミュ:Realise!

今日よりRealise始動します とうとうこの日が来ました! 僕のトレーニングコミュニティである Realise(リアライズ)が始まります。 最初から順風満帆でないと思っています。 そしてコーチの方...
Realise:トレコミュ

フィ~バ~タ~イム♪

3月に入りましたね 1年の1/6が経過しました^-^; って言われると、ドキッとしますね。 年度末の月ということもあり、 みなさん盛り上がっていますでしょうか? (「忙しい」という言葉を使わずに、 僕...
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トレコミュRealise:公式LINE作りました

昨日の続きです 昨日の記事はこちら →→→ ココ 発表の2つ目:公式LINE作りました! もうタイトルにもあるので、分かりますよね^-^; メルマガを作るか、 公式LINEを作るか、 悩んだのですが、...