イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！
というコンセプトで、企業様へ
ミット打ちに行く企画の第３弾！
東京都狛江市にあります
ひらの整骨院様へ伺いました！
企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ひらの整骨院様は
狛江駅北口より...
運動×習慣化
イベント 
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について
書きたいと思います。
睡眠習慣、改善中
現在、僕が行っているオンライントレーニングの
エクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという
取組みを行っています。
日々の生活習慣のチェックに１週間
そ...
エクササイズアップ 運動してみましょうか、とりあえず
みなさん、
そろそろ運動してみましょうか、
とりあえず^-^
なにをしますか？
どんな運動をしましょうか？
腹筋？
腕立て？
スクワット？
ランニング？
なんでもいいと思います。
でも、できるれば、思い浮かんだも...
ExcerciseUp 変化の加速は僕＋あなた
１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。
専用のFacebookグループも作り、
みなさんの活動が盛り上がっています。
今日はその紹介をさせていただきます。
目標達成のプロセスの共有
みなさんにはゴール設...
ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より
僕の新しいオンライントレーニングプログラムの
ExcerciseUpが始まりました！
ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。
プログラム内容はこちら →→→ リンク
まずは運...
イベント 2023年始動
改めまして、
明けましておめでとうございます。
2023年が始まりましたね^-^
今年はどんな年にしたいか
みなさんは、いかがですか？
僕自身は、いろいろなことで皆さんの前に現れようかと思っています。
今までは、「運動」...
トレコミュ ２０２３年へスタート！
さぁ、１２月ですね。
今年ももう終わりますね・・・
ではなく、来年はもうすぐ始まりますよ^-^
ということで、すでに来年を始めたいと思います！
２０２３年トレーニングプログラム
現在、1ヵ月単位でオンライントレーニングでの...
ユキト塾 習慣って、なにか？
ユキト塾は発表会終了
本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた
3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の
第９期の発表会がありました。
その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく
早起き、片づけ、タイムマネジメント、...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で
運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。
今回その『腹筋割ユキト塾』は
僕が習慣化オンライン...
ユキト塾 どんな３ヵ月でしたか？
3ヵ月の歩み
みなさんにとって３ヵ月って長いですか？
それとも短いですか？
昨日、腹筋割ユキト塾の成果発表会がありました
習慣化オンラインサロン主催の3ヵ月プロジェクト
腹筋割ユキト塾の第8期の成果発表会がありました。
腹...