エクササイズアップ 111プロジェクト2024 111プロジェクト2024開催。 9月7日(土)に 2024年に4回開催の 目標設定ワークショップの第4段を開催。 『111プロジェクト2024』 今年は、 9/12(木)で残り111日 9/23(月)で残り100日 後悔ない2024年だっ... 2024.09.13 エクササイズアップトレコミュマインド学び
マインド 2024年目標設定ワークショップ開催 2024年の目標は決まりましたか? まだの方はいつ、決めますか? いつ考えますか? あなたのための1年になるように わがままな目標設定をして、 来年を自分史上最高の1年にする。 そんなワークショップを開催します。 目標設定ワークショップ開催... 2023.12.30 マインドわくわく学び
エクササイズアップ 運動のモチベーションを書き換えよう 人はなぜ運動をするのか 前々から思っていたことを 改めて書いてみたいと思います。 運動にはどんな効果があるのか? 運動することで得られる効果とはなにか? 先日、運動×脳のセミナーを行い、調べたところ、 以下のようなものが挙がった。 ・筋力、... 2023.11.05 エクササイズアップビジネスマインド仲間・出会い学び情報発信運動×習慣化
イベント 111プロジェクト、開催レポ 9/8、9/9に 111プロジェクトを開催し、 参加者の方の溢れんばかりの熱量と共に 無事、終了しました。 そのレポをお届けします。 111プロジェクトとは 2023年は、9/12で あと111日になります。 今年のやり残しがないように、 ... 2023.09.10 イベントエクササイズアップマインドわくわく仲間・出会い学び情報発信
Work/Study 111プロジェクト 今年を後悔しないため みんなで一緒に集中した時間で 今年をしっかり良い年にする第一歩 今年って、あと何日? 9/12で残り111日。 9/23で残り100日。 これを見て、焦った方は、 何を焦ったのですか? 何に焦ったのですか? なんとなく... 2023.09.07 Work/Studyイベントマインドわくわく仲間・出会い学び情報発信習慣化
エクササイズアップ エクササイズアップ座談会レポ 本日は、 エクササイズアップ(オンライントレーニング)の座談会について レポートしたいと思います。 エクササイズアップ座談会とは 毎月第3木曜のオンライントレーニング後に、 メンバーと座談会を行っています。 内容は、 ・先々週に行ったリズム... 2023.07.21 エクササイズアップトレコミュマインドわくわく仲間・出会い学び情報発信運動×習慣化
イベント 悔しいから、またやれる 昨日は子供の運動会がありました。 そこでの気付きをシェアしたいと思います。 子供の運動会 今年の子供の運動会は、 数年ぶりの全校が一斉に行うスタイルで実施。 昨年は、学年ごとの開催で約1時間で終了でした。 しかし、今年は全学年の競技が見れる... 2023.06.05 イベントマインド学び情報発信
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上 昨日、コーチングセッションを行って 僕自身が改めて気づいたことを まとめたいと思います。 自分の成功パターンとは みなさんは、過去に 習慣化で成功したものってありますか? 習慣化でなくても良いですが、 ここでは「習慣化」ということで話を進め... 2023.06.04 エクササイズアップコーチングトレコミュビジネスマインドわくわく学び情報発信
マインド 健康とは 本日受講したセミナーでのインプットを 早速アウトプットしたいと思います。 健康とは みなさん、「健康」って どんな状態ですか? 病気をしていない 毎日、元気 楽しく生活できている などなど 人それぞれいろいろ上がるかと思います。 では、どの... 2023.05.24 マインドわくわく学び情報発信
コーチング 1年の成果 昨日、1年間学び続けた 「コーチング」 の修了試験がありました。 そこでの気付きと学びを書いてみました。 コーチング講座、修了 コーチングとは、 『クライアントが、 本当は自分の中にある、 持っているけど気付けない、 自分の奥底にある答えに... 2023.04.25 コーチングビジネスわくわく仲間・出会い学び情報発信