マインド 2024年目標設定ワークショップ開催
2024年の目標は決まりましたか？ まだの方はいつ、決めますか？ いつ考えますか？ あなたのための１年になるように わがままな目標設定をして、 来年を自分史上最高の１年にする。 そんなワークショップを開催します。 目標設定ワークショップ開催...
学び
マインド 
エクササイズアップ 運動のモチベーションを書き換えよう
人はなぜ運動をするのか 前々から思っていたことを 改めて書いてみたいと思います。 運動にはどんな効果があるのか？ 運動することで得られる効果とはなにか？ 先日、運動×脳のセミナーを行い、調べたところ、 以下のようなものが挙がった。 ・筋力、...
イベント １１１プロジェクト、開催レポ
9/8、9/9に １１１プロジェクトを開催し、 参加者の方の溢れんばかりの熱量と共に 無事、終了しました。 そのレポをお届けします。 １１１プロジェクトとは ２０２３年は、９/１２で あと１１１日になります。 今年のやり残しがないように、 ...
Work/Study １１１プロジェクト
今年を後悔しないため みんなで一緒に集中した時間で 今年をしっかり良い年にする第一歩 今年って、あと何日？ 9/12で残り１１１日。 9/23で残り１００日。 これを見て、焦った方は、 何を焦ったのですか？ 何に焦ったのですか？ なんとなく...
エクササイズアップ エクササイズアップ座談会レポ
本日は、 エクササイズアップ（オンライントレーニング）の座談会について レポートしたいと思います。 エクササイズアップ座談会とは 毎月第３木曜のオンライントレーニング後に、 メンバーと座談会を行っています。 内容は、 ・先々週に行ったリズム...
イベント 悔しいから、またやれる
昨日は子供の運動会がありました。 そこでの気付きをシェアしたいと思います。 子供の運動会 今年の子供の運動会は、 数年ぶりの全校が一斉に行うスタイルで実施。 昨年は、学年ごとの開催で約１時間で終了でした。 しかし、今年は全学年の競技が見れる...
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って 僕自身が改めて気づいたことを まとめたいと思います。 自分の成功パターンとは みなさんは、過去に 習慣化で成功したものってありますか？ 習慣化でなくても良いですが、 ここでは「習慣化」ということで話を進め...
マインド 健康とは
本日受講したセミナーでのインプットを 早速アウトプットしたいと思います。 健康とは みなさん、「健康」って どんな状態ですか？ 病気をしていない 毎日、元気 楽しく生活できている などなど 人それぞれいろいろ上がるかと思います。 では、どの...
コーチング １年の成果
昨日、１年間学び続けた 「コーチング」 の修了試験がありました。 そこでの気付きと学びを書いてみました。 コーチング講座、修了 コーチングとは、 『クライアントが、 本当は自分の中にある、 持っているけど気付けない、 自分の奥底にある答えに...
マインド 決して「白」くなくてよいモノ
今日はコーチング講座を受講しました。 その中の学びをスループット（自分事化）して、 このBlogにアウトプットしたいと思います。 白くない自分を知る 「白」というとどんなイメージが湧きますか？ 清潔感、真っ新、キレイ、無垢、素直 クライアン...