運動×習慣化 パーソナルトレーニングの行く末とは
パーソナルトレーニングの行く末とは 僕の理想のパーソナルトレーニングの最終形 僕が思うパーソナルトレーニングの最終形は、 「トレーナーがいなくても、自分でトレーニングができるようになる」 ということ。 つまり、トレーナーがついて行うという ...
運動×習慣化 
マインド アナタのスピードは法定速度か
なんでも自分のスピードで決めたい！ 僕は、自分でやることは 自分で決定したい。 誰かに急かされたり、督促されたりするのは とても放電になる。 というか、それがイヤだから 組織から抜けた。 なぜ放電になるかというと、 相手のスピードで判断する...
マインド 仲間とは
みなさんには、どれだけ腹割って話せる仲間がいますか？ 僕というパーソナリティは１つですが、 その環境により、自分の立場が違う。 トレーナーだったり、 生徒だったり、 親だったり、 子供だったり。 でもやはり僕は僕で、パーソナリティは１つ。 ...
マインド 1stは誰なのか？
その行動は、誰のためか？そう考えることから始めよう 現在、3ヵ月でのグループトレーニングを開催しております。 週3回のオンライントレーニング 毎食の食事のチェックとフィードバック 個別セッション などなど、12名の方々に行っています。 報告...
マインド クライアント１st
そのサポートは誰のためか？ 先日、とある選手からサポートの依頼を受けました。 その方は、すでにコーチ、トレーナーという2人の存在がいて にもかかわらず、もっと何か新しいものを得るために、 僕にもトレーニング指導の依頼をしてくれた。 とある世...
運動×習慣化 モチベーションで運動する
運動するためにモチベーションは必要か？ 今日は運動する気がわかない・・・ 外が雨だから、ランニングは止めておこう・・・ 仕事が疲れたから、ジム行きたくないなぁ・・・ あると思います。 僕も面倒だから、怠いから トレーニングをしない事はありま...
情報発信 本日より始動
さぁ、飛び込んでみよう^-^ みなさん初めまして。 ユキトです。 本日より、こちらからblogを発信していくことにしました。 週2回、定期的に発信し、 皆さんの目に留まればと思います。 発信テーマは、僕のメインで活動している 「運動」と「習...