GWはどう過ごす？
みなさん、明日からGWが始まりますね。
どんな予定をたてましたか？
僕は長い連休では、１日を４分割して予定をたてます。
「朝」「午前」「午後」「夜」
というように。
そこに予定を入れると、結構入る。
そして、それを見て、
楽しいイメージを浮かばせる♪
今年のGWは
「朝」にオンライントレーニングが毎日入っています^-^
というか入れました。
せっかくの予定だし、
未来のことだから、
自分でコントロールしたいので^-^
動くことで刺激が入る
まだ予定が立っていない方は、
良かったらぜひ、
いつも行かないところに行く
普段食べないものを食べる
いつはしない運動をする
という、非日常を味わってはいかがでしょうか？
毎日毎日の日常を過ごすより、
連休なんていう非日常では、
非日常なことをやりましょうよ♪
そして何かキーワードを決めて行動もいいかもしれませんね。
僕のキーワードは「きらきら✨」です^-^
明るく、輝くようなGWを過ごそうと思います。
自分自身を動いて回そう
ゆっくり休みたい～>_<
というのもいいでしょう。
でも少し休んだら、
逆に動いたほうがアクティブレストになり、
身体も思考も楽になりますよ。
身体を動かして、
全身の血流を巡らせて、
そして１日１日を大切に、
楽しく過ごしましょ～。
時間のある今が絶好のチャンス
そうなんです。
日常にまみれてしまうと、
いつもの繰り返しです。
それもイイですが、
何かを変えたいと思うのなら、
少しでも何かを変えていきませんか。
GWなんて時間がたくさんあるときこそ、
チャンス満載です^-^
全力全開、元気満載で
すてきなGWにしていきましょ～♪
コメント