マインド 明日のための挑戦
みなさん、最近、挑戦している？ 投稿が空いてしまいました・・・^-^; さて、みなさん 最近、なにかに挑戦していますか？ 挑戦というだけあって、 すぐにできることではなく、 ちょっとガンバらなくてはいけないようなこと。 何かやっていますか？...
情報発信
マインド 
マインド さぁ元気に笑いましょ♪
元気でいることは難しい？ みなさんは元気ですか？ 昨日、久々に二日酔いになりました^-^; 昔の仲間と会い、外で飲み、 気付けば自分の許容量以上飲んでいました。 朝は仕事があったので、ほどほどの緊張感があったのか それが終わるとすごい頭痛と...
Realise：トレコミュ トレコミュRealise 体験会Week！
僕が行っている トレーニングコミュニティ：Realise（リアライズ）では、 毎月最終週にオンラインのZoomを公開し、 実施しているトレーニングやストレッチを 誰でも体験できるようにしています。 よろしければこれを機会に、体験してみません...
Realise：トレコミュ 踏み出せばモヤは晴れる
なんかモヤモヤ溜まっていませんか？ 新年度が始まり、約２週間。 就職、転職 配置転換 などなど環境が変わった人も多いかと思います。 そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人も いるかもしれません。 そして、モヤモヤモヤモヤ。 モヤモヤ...
Realise：トレコミュ 運を動かそう♪
人間関係や職場環境の苦痛について 転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。 そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。 見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。 何をやっても気が張っている感じになり、精...
Realise：トレコミュ 悩むなら動いてみよう
悩んでいる友へ 会社勤めをしていた頃からの友人で 転職し、仕事に悩んでいると聞いた。 僕が同じ会社に居たときに、 とても悩み、大変だった時期に言葉を掛けてくれた同時は同僚。 時を経て、お互いに違う方法で仕事をしているため、 今は「友人」にな...
情報発信 ありがとう１周年
今日で毎トレ１周年 今日で毎トレが１周年を迎えました♪ 運動習慣化トレーナーと名乗るのに、 運動習慣しているものがないじゃないか！？ と思い、毎日トレーニング動画を投稿しようと決め、 昨年4/1からスタート！ 今のスタイルになったのは、１０...
マインド 素敵なウソを重ねましょう
とあるアーティストとのパーソナル契約 僕が心から愛して止まないアーティストの方と、 実はこの度、パーソナルトレーニングでの契約をすることができました。 その方は、ツアー前にパーソナルストレッチを受けていて、 コンディショニングをしているとい...
Realise：トレコミュ トレコミュ：Realiseお試し開催！
トレコミュ：Realiseお試し開催します ３月から開催しているトレコミュ：Realiseについて みなさんに少しでも知ってもらうため、 お試し開催を実施いたします！ お試しスケジュールはこちら 3/28（月）6:30～6:50AM 上半身...
マインド 明日はまた、、来る
今日と同じ明日がまた来るか みなさん、 今日と同じ、 いつもの日常が、 明日も来ると 信じられますか？ 明日もいつものように起きて、 いつもの電車に乗って出勤して、 いつもの同僚に会い、 仕事をして、帰宅する。 そんな今日と同じ明日が、 ち...