腹筋割 ユキト塾中間報告を書きました
習慣化オンラインサロンのnoteに
腹筋割 ユキト塾の中間報告を書きました。
そちらをこちらにも転記したいと思います^-^
本気は誰のために発揮するの？
前回書いたときは、ちょうど始まった時でしたが、
今回は始まってから約１ヵ月半が経過しました。
塾生には毎日の食事と体組成報告をいただき、
毎月曜に音声でフィードバックを行っています。
そこで面白い変化が起きています。
フィードバック内容は、
事前セッションで設定したゴールに対しての先週の動きがどうなったか
に基づいて行います。
１週間どう過ごしたかは、ご報告いただいた食事と体組成で判断します。
つまり、日々の積み重ねのみで判断するのですが、
どのような想いだったかとか、
どのような日々の行動を心掛けたとか、
そういうのは加味されていませんでした。
しかし、とある塾生の方から
「この１週間、〇〇を意識して行動します」
と宣言されました。
すると、他の塾生にも自然と同じ行動をされる方が！？
でも、そういうことやっていますって、
お互いに共有したわけでもない。
僕が共有したわけでもない。
だけど、自然発生的に同じように思い、行動する人が増えたんです。
不思議ことですし、とても興味深い事象ですよね。
見えないところで、意思が伝わり合っているのかな？
とかって思っちゃいました。
まさしく、シンクロ二シティ？
ゴールを見据え、１週間単位でどう過ごすかという逆算思考
ってとても大事だと思います。
３ヵ月という短い期間で結果を出すには、１週間単位で意識して動くことが必要だと思います。
きっと仕事されている人は、なんとなくわかっていて、自然とやっていると思います。
そして、それは運動でも同じです。
というか、目標に向かって進んでいくというプロセスでは
すべてにおいて同じではないでしょうか。
以前、お世話になった方に言われたことがあります。
「出来る奴は、どこの世界に行っても出来る」
自分の成功プロセスを認識していて、
それに伴った行動が、どの世界でも出来る
という意味ではないかと思っています。
でも、勘違いしないでくださいね。
ゴールへの逆算思考がすべてにおいて正しいとは思っていません。
それが合う人もいれば、合わない人もいます。
そして、僕はそれをユキト塾では強要しません。
事前セッションで目標設定をしますが、
それが乗らないという人には目標設定もしません。
さまざまなコンテンツを用意しますが、
全員に参加を強要したりもしません。
もちろんオンライントレーニングを一緒に行っていますが、
一緒にやるのが絶対に正しいという訳ではないと思っています。
塾生の皆さんの個々のリズムに沿って、
楽しく、運動すること。
その上で、目標があれば、それに向かっていくこと。
これがユキト塾においては、現在過去未来全員に共通していることだと思っています。
いろんな悩みがあると思う
運動が続かないんです・・・
じゃ、続くためにどうすればよいか一緒に考えましょう。
運動が楽しくないんです・・・
じゃ、楽しめるようにどうすればよいか一緒に考えましょう。
もっと体力つけたいんです
じゃ、もっともっと体力つけるためにどうすればよいか一緒に考えましょう。
で、イイと思います^-^
すべては、ユキト塾という門を
ドキドキしながらくぐってくれた塾生のため
考え、動き、展開する必要があると思っています。
オレの背中を見てついて来い！
的に思われているかもしれませんが、
いやいやどうして、結構寄り添っていますよ^-^
で、タイトルに戻りますね。
あなたの本気は誰のために出しますか？
ユキト塾に入った方は、
僕を気にしながらトレーニングして、
僕に怒られないように毎日一生懸命報告して、
なんてしてませんよ^-^;
すべては、自分自身のためです。
自分が
もっともっと本気で運動習慣を身につけたい
もっともっと本気で健康になりたい
もっともっと本気で運動から人生を変えたい
から、がんばるんですよね^-^
だから、僕は心の底から本気で塾生を応援したいんです。
だから、僕は本気で自分の為に塾生を応援したいんです。
塾生を応援することが
今の僕の存在証明の１つでもあるので^-^
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読み返してみたんですが、、、
また熱くなってしまった・・・^-^;
みなさん、ご拝読ありがとうございました！
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