占星術

今日から新しいことへの挑戦開始

今日から新しい学びを始めました。 それは 「占星術」 前から興味があったんです。 でも、なかなか動けなかった。 動けなかった? 動かなかった? それは他人から見れば、「やっていない」という結果では同じ。 盆等にやりたいことがあれば、 時間を...
学び

スループットってそういう意味だったのか!?

タイトルの通りです。 インプットして、アウトプットするのが大事。 知ってます。 でもなかなか手こずります。 インプットしたのに、それがなかなか身にならない。 つまりうまくアウトプットできていない。 なぜなのか? 仕組みが悪いのか? 自分のや...
Work/Study

少しずつ実を結んできました

今週、パーソナルトレーニングの新規の方が3名も加わる。 重なるときは、重なるもんだなぁ~と思った。 お一方は、現在Heat-up道場で行っているパーソナルトレーニングである Grow-upでのクライアント。 Grow-up|自分史上 最高の...
マインド

新たな刺激を取り入れろ!

月1での刺激のある仲間との交流会。 昨夜行われ、夢を語り、そのアクションを決めた。 今すぐには到達できないような収入を得る。 いや、収入の仕組みを得る。 そのためには、今まで通りではダメ。 新しいモノを取り入れるのはもちろんだけど、 すべて...
マインド

半月経過しました!

4/15。 月の半分が経過。 この新年度からスタート気分の僕として、 この半月の経過は、、、 もうなのか? まだなのか? 何を始めたか? ・新たなオンラインサロンを始めた。 ・新たなYoutubeを配信した。 Shirai Yukito -...
マインド

朝ルーティーン

みなさん、おはようございます。 ってからの行動は何をされますか? すでに決まった定型の行動はありますか? いわゆるモーニングルーティーンというものですね。 僕はいつも決まったことをやっています。 もちろん、毎日できるわけではありませんが そ...
情報発信

4/1だからこそ

今日から4/1ですね。 僕は新年明けるより、 この新年度が明けるほうがなんか気が引き締まる。 お休み気分じゃないかなかな? 春分の目標はまだ落し込み切っていないのだけど、 今日からスタートすることは多いです。 ①運動×食事のオンラインサロン...
マインド

見せてやれ、底力

今日は習慣化オンラインサロンで 僕が担当している3ヵ月プロジェクトの 「腹筋割り ユキト塾」の第三期の成果発表がありました。 この3ヵ月、本当に皆さんよくやっていただき 身体に出た成果・結果 内からくる心の変化 それに胸が熱くなりました。 ...
情報発信

新サービススタート

4/1から友人と 運動×食事という組み合わせで、オンラインサロンを展開することにしました。 運動だけでなく、 食事だけでなく、 どちらも相乗効果で身体を良くしていこう そんな想いで、 運動の専門家として参加。 もう一人は食事の専門家として管...
マインド

集中力

本日、試合です。 今は、会場入りする前にカフェにいます。 朝から雨で、ちょっとテンション下がりかけていましたが、 そんなんで今までの努力などが泡になるのはもったいないと思い、 気にしないことにしました。 今、気がつけば、雨は止んでいます。 ...