☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で
運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。
今回その『腹筋割ユキト塾』は
僕が習慣化オンラインサロンを卒業することにより、閉塾となります。
そこで！
今までご愛顧いただいた『腹筋割ユキト塾』を下記２日程につき感謝の意味を込めて、
オープンに！
誰でも参加できるようにして！
無料開催いたします！！！
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腹筋割ユキト塾ってどういうの？
こちらは45分キツメの腹筋特化のオンライントレーニングです。
キツイキツイと言われながらリピート率は７０％以上。
多くの方の、、、
体重減、体脂肪減、筋肉量増、
競技パフォーマンスアップ、行動促進などの効果を導きました。
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体重減については3ヵ月で最大15㎏減という方も
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当プログラムはトレーニングだけでなく、食事管理、体組成管理も行っていますが、
今回はそのトレーニングだけお試しで実施します。
（今後、すべてが揃ったプログラムも展開していきます！）
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気になるなぁ～と言う方は、
画面オフでもいいので、のぞきに来てください^-^
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【開催日時】
9/27（火）20:00～20:45
9/29（木）20:30～21:15
※全45分
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【メニュー】
ウォーミングアップ3分
腹筋以外のトレーニング①
腹筋トレ①3セット
腹筋トレ②3セット
腹筋以外のトレーニング②
腹筋トレ③4セット
腹筋トレ④4セット
※1セット30秒のトレーニングを実施。
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【開催場所】
下記リンクまたは画像のQRコードに登録いただく（公式LINE）と
こちらよりZoomURLを送りいたします。
※こちらの僕主催のトレーニングコミュニティになります。
トレーニングコミュニティの詳細はこちら♪
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【用意する物】
・動きやすい格好
・水などの飲み物
・実際に様々な腹筋をやりますのでやりやすい場所で行ってください。
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【ご注意点】
・オンライン開催のため体調管理はご自身で行ってください。
・体調が悪くなった場合は速やかにトレーニングを中止してお休みください。
・トレーニング中でのケガなどの責任は負いかねます。
・飲酒されている方のご参加はご遠慮ください。
・トレーニングはみなさんミュートにて行っていただきます。
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何かあれば、コメントかDMいただければ対応します^-^
みなさんのご参加、お待ちしております！
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