ExcerciseUp 変化の加速は僕＋あなた
１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。 専用のFacebookグループも作り、 みなさんの活動が盛り上がっています。 今日はその紹介をさせていただきます。 目標達成のプロセスの共有 みなさんにはゴール設定していただき...
Realise：トレコミュ
ExcerciseUp 
ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より 僕の新しいオンライントレーニングプログラムの ExcerciseUpが始まりました！ ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。 プログラム内容はこちら →→→ リンク まずは運動から オンライントレ...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆ 習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で 運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。 今回その『腹筋割ユキト塾』は 僕が習慣化オンラインサ...
Realise：トレコミュ お試しRealise 5月度募集！
お試しRealise募集 僕が行っているトレーニングコミュニティ：Realiseでは、 5月度のお試し参加を募集します！ トレーニングコミュニティ：Realiseってなに？ トレーニングコミュニティ：Realiseは 僕が立ち上げたオンライ...
Realise：トレコミュ 待たせていないで、逢いに行こう
運動することで思考が変わる。 思考が変わると物事の見え方が変わり、 もっと楽で、 もっと楽しい、 人生になると思います。 今日はそんなことを書きたいと思います。 現状はうまくいってますか？ 「うまくいってる」って言える人って なかなか多くな...
Realise：トレコミュ トレコミュRealise 体験会Week！
僕が行っている トレーニングコミュニティ：Realise（リアライズ）では、 毎月最終週にオンラインのZoomを公開し、 実施しているトレーニングやストレッチを 誰でも体験できるようにしています。 よろしければこれを機会に、体験してみません...
Realise：トレコミュ 踏み出せばモヤは晴れる
なんかモヤモヤ溜まっていませんか？ 新年度が始まり、約２週間。 就職、転職 配置転換 などなど環境が変わった人も多いかと思います。 そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人も いるかもしれません。 そして、モヤモヤモヤモヤ。 モヤモヤ...
Realise：トレコミュ 運を動かそう♪
人間関係や職場環境の苦痛について 転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。 そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。 見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。 何をやっても気が張っている感じになり、精...
Realise：トレコミュ 悩むなら動いてみよう
悩んでいる友へ 会社勤めをしていた頃からの友人で 転職し、仕事に悩んでいると聞いた。 僕が同じ会社に居たときに、 とても悩み、大変だった時期に言葉を掛けてくれた同時は同僚。 時を経て、お互いに違う方法で仕事をしているため、 今は「友人」にな...
Realise：トレコミュ トレコミュ：Realiseお試し開催！
トレコミュ：Realiseお試し開催します ３月から開催しているトレコミュ：Realiseについて みなさんに少しでも知ってもらうため、 お試し開催を実施いたします！ お試しスケジュールはこちら 3/28（月）6:30～6:50AM 上半身...