ExcerciseUp 変化の加速は僕＋あなた
１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。専用のFacebookグループも作り、みなさんの活動が盛り上がっています。今日はその紹介をさせていただきます。目標達成のプロセスの共有みなさんにはゴール設定していただき、その過程...
Realise：トレコミュ
ExcerciseUp 
ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より僕の新しいオンライントレーニングプログラムのExcerciseUpが始まりました！ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。プログラム内容はこちら →→→ リンクまずは運動からオンライントレーニングとい...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。今回その『腹筋割ユキト塾』は僕が習慣化オンラインサロンを卒...
Realise：トレコミュ お試しRealise 5月度募集！
お試しRealise募集僕が行っているトレーニングコミュニティ：Realiseでは、5月度のお試し参加を募集します！トレーニングコミュニティ：Realiseってなに？トレーニングコミュニティ：Realiseは僕が立ち上げたオンラインでトレー...
Realise：トレコミュ 待たせていないで、逢いに行こう
運動することで思考が変わる。思考が変わると物事の見え方が変わり、もっと楽で、もっと楽しい、人生になると思います。今日はそんなことを書きたいと思います。現状はうまくいってますか？「うまくいってる」って言える人ってなかなか多くないかもしれない。...
Realise：トレコミュ トレコミュRealise 体験会Week！
僕が行っているトレーニングコミュニティ：Realise（リアライズ）では、毎月最終週にオンラインのZoomを公開し、実施しているトレーニングやストレッチを誰でも体験できるようにしています。よろしければこれを機会に、体験してみませんか？画面オ...
Realise：トレコミュ 踏み出せばモヤは晴れる
なんかモヤモヤ溜まっていませんか？新年度が始まり、約２週間。就職、転職配置転換などなど環境が変わった人も多いかと思います。そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人もいるかもしれません。そして、モヤモヤモヤモヤ。モヤモヤが頭に溜まると・...
Realise：トレコミュ 運を動かそう♪
人間関係や職場環境の苦痛について転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。何をやっても気が張っている感じになり、精神的に疲...
Realise：トレコミュ 悩むなら動いてみよう
悩んでいる友へ会社勤めをしていた頃からの友人で転職し、仕事に悩んでいると聞いた。僕が同じ会社に居たときに、とても悩み、大変だった時期に言葉を掛けてくれた同時は同僚。時を経て、お互いに違う方法で仕事をしているため、今は「友人」になる。そんな友...
Realise：トレコミュ トレコミュ：Realiseお試し開催！
トレコミュ：Realiseお試し開催します３月から開催しているトレコミュ：Realiseについてみなさんに少しでも知ってもらうため、お試し開催を実施いたします！お試しスケジュールはこちら3/28（月）6:30～6:50AM 上半身ストレッチ...