プロレスラー ＜イベント＞お寿司屋さんで下駄トレ×ミット打ち
今年最初の下駄トレコラボイベント！第１弾は、お寿司屋さん！お寿司屋さんで下駄トレ×ミット打ちプロレスラー裕希斗を応援していただけている二子新地のお寿司屋さん「御用寿し」さんにて地下の宴会場をお借りしてGETA LABOのバランス下駄を使用し...
運動×習慣化
プロレスラー 
エクササイズアップ 運動のモチベーションを書き換えよう
人はなぜ運動をするのか前々から思っていたことを改めて書いてみたいと思います。運動にはどんな効果があるのか？運動することで得られる効果とはなにか？先日、運動×脳のセミナーを行い、調べたところ、以下のようなものが挙がった。・筋力、体力アップ、健...
エクササイズアップ 刺激によりアップスパイラル
オンライントレーニング：エクササイズアップで起きた嬉しい出来事をシェアします。まずエクササイズアップとは僕が行っているオンライントレーニングです。２０２３年１月からスタートし、その前身である「腹筋割ユキト塾」は２０２０年７月よりスタートして...
イベント 大人の運動習慣月間
８月中に、僕の公式LINEにおいて『大人の運動習慣月間』というイベントを開催しました。大人の運動習慣月間とは子供は夏休みにラジオ体操やプールに行く。大人は？子供を起こして、せわしない朝を過ごすだけ？子供にはあれこれ言うけど、自分はやらない？...
マインド さらに、さらに、飛んでいけ
誕生日には、次の１年でどんなことを意識するかを毎年考えていました。ここ数年やっていなかったので、再開しようと思います。ぶっ飛ぶ４５歳！ぶっ飛ぶような勢いでぶっ飛ぶように活動してぶっ飛ぶような結果と成果を出す。そういう意味を込めて、『ぶっ飛ぶ...
エクササイズアップ リアルってイイね
オンライントレーニング：エクササイズアップのメンバーは日本各地だけでなく、海外にもいます。そんなメンバーとのお話です。東京に行きます！そんな風にメンバーのみなさんから連絡をいただくことがあります。そんな時は、チャンスを見て「会いませんか！？...
マインド 情熱 ～これが僕の生きる道～
今日は僕の『情熱』について書いてみようと思います。情熱ってなに？まずこの定義をしておくことが話の前提として必要かと。いろいろ調べ、いろいろな方からの話を聞き、以下のように考えています。「ある物を得たいと強く願う強烈なエネルギー」そう思って、...
イベント 日々を見直してみない？
今月もリズムチェックWeekスタートですリズムチェックWeekとは僕が行っているオンライントレーニングのエクササイズアップで実施している生活習慣のチェックWeekです。日々の生活習慣で見直したいなぁと思うところを意識して過ごす１週間です。見...
エクササイズアップ エクササイズアップ座談会レポ
本日は、エクササイズアップ（オンライントレーニング）の座談会についてレポートしたいと思います。エクササイズアップ座談会とは毎月第３木曜のオンライントレーニング後に、メンバーと座談会を行っています。内容は、・先々週に行ったリズムチェックWee...
エクササイズアップ リズムを整える
今日は、オンライントレーニングのエクササイズアップでの取り組みをご紹介します運動から生活習慣を整えるエクササイズアップでは、週３回のオンライントレーニングを行っています。時間になったらZoomをつなげあとは僕と一緒に運動するだけ。参加するた...