マインド 明日のための挑戦
みなさん、最近、挑戦している？投稿が空いてしまいました・・・^-^;さて、みなさん最近、なにかに挑戦していますか？挑戦というだけあって、すぐにできることではなく、ちょっとガンバらなくてはいけないようなこと。何かやっていますか？挑戦でなくても...
情報発信
マインド 
マインド さぁ元気に笑いましょ♪
元気でいることは難しい？みなさんは元気ですか？昨日、久々に二日酔いになりました^-^;昔の仲間と会い、外で飲み、気付けば自分の許容量以上飲んでいました。朝は仕事があったので、ほどほどの緊張感があったのかそれが終わるとすごい頭痛と倦怠感・・・...
Realise：トレコミュ トレコミュRealise 体験会Week！
僕が行っているトレーニングコミュニティ：Realise（リアライズ）では、毎月最終週にオンラインのZoomを公開し、実施しているトレーニングやストレッチを誰でも体験できるようにしています。よろしければこれを機会に、体験してみませんか？画面オ...
Realise：トレコミュ 踏み出せばモヤは晴れる
なんかモヤモヤ溜まっていませんか？新年度が始まり、約２週間。就職、転職配置転換などなど環境が変わった人も多いかと思います。そして、新たな人間関係にストレスを抱えている人もいるかもしれません。そして、モヤモヤモヤモヤ。モヤモヤが頭に溜まると・...
Realise：トレコミュ 運を動かそう♪
人間関係や職場環境の苦痛について転職して慣れない職場でなかなか仕事が覚えられない。そんななか、周りの自分を見る目が鋭くなっている気がする。見られている感が強まり、何をやるにもやりづらく感じる。何をやっても気が張っている感じになり、精神的に疲...
Realise：トレコミュ 悩むなら動いてみよう
悩んでいる友へ会社勤めをしていた頃からの友人で転職し、仕事に悩んでいると聞いた。僕が同じ会社に居たときに、とても悩み、大変だった時期に言葉を掛けてくれた同時は同僚。時を経て、お互いに違う方法で仕事をしているため、今は「友人」になる。そんな友...
情報発信 ありがとう１周年
今日で毎トレ１周年今日で毎トレが１周年を迎えました♪運動習慣化トレーナーと名乗るのに、運動習慣しているものがないじゃないか！？と思い、毎日トレーニング動画を投稿しようと決め、昨年4/1からスタート！今のスタイルになったのは、１００日目からで...
マインド 素敵なウソを重ねましょう
とあるアーティストとのパーソナル契約僕が心から愛して止まないアーティストの方と、実はこの度、パーソナルトレーニングでの契約をすることができました。その方は、ツアー前にパーソナルストレッチを受けていて、コンディショニングをしているという記事が...
Realise：トレコミュ トレコミュ：Realiseお試し開催！
トレコミュ：Realiseお試し開催します３月から開催しているトレコミュ：Realiseについてみなさんに少しでも知ってもらうため、お試し開催を実施いたします！お試しスケジュールはこちら3/28（月）6:30～6:50AM 上半身ストレッチ...
マインド 明日はまた、、来る
今日と同じ明日がまた来るかみなさん、今日と同じ、いつもの日常が、明日も来ると信じられますか？明日もいつものように起きて、いつもの電車に乗って出勤して、いつもの同僚に会い、仕事をして、帰宅する。そんな今日と同じ明日が、ちゃんと来ると自信は持て...