ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より 僕の新しいオンライントレーニングプログラムの ExcerciseUpが始まりました！ ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。 プログラム内容はこちら →→→ リンク まずは運動から オンライントレ...
仲間・出会い
ExcerciseUp 
トレコミュ ２０２３年へスタート！
さぁ、１２月ですね。 今年ももう終わりますね・・・ ではなく、来年はもうすぐ始まりますよ^-^ ということで、すでに来年を始めたいと思います！ ２０２３年トレーニングプログラム 現在、1ヵ月単位でオンライントレーニングでの トレーニングプロ...
マインド 友達関係ってどう？（うちの子編）
今日は子供の成長について 思ったことを書いてみました。 子供の成長について うちの子供は、現在小学１年生。 周り少し成長がより遅く、 特別支援級に通っている。 それは市からの判定で、それを拒否することも可能だったけど、 子供にとってより良い...
マインド 怒りの真の思いって何か？
アンガーマネジメントの専門家のお話し 今日はアンガーマネジメントの専門家の方とお話しする機会がありました。 別に、アンガーマネジメントの話をしたわけではなく、 世間話をしている中で、そんな話題になりました。 怒りの感情とは 『本当は相手にリ...
ユキト塾 習慣って、なにか？
ユキト塾は発表会終了 本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた 3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の 第９期の発表会がありました。 その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく 早起き、片づけ、タイムマネジメント、書く瞑想、ビ...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆ 習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で 運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。 今回その『腹筋割ユキト塾』は 僕が習慣化オンラインサ...
マインド 一瞬を見逃さないから生まれる喜びと嬉しさ
BDプレをもらいました^-^; パーソナルのクライアントさんから 急に「誕生日おめでとうございます」って言って、 大量のコンビニスイーツをいただきました！ あれ？でも、誕生日の話なんてしたことないのに・・・^-^; BDどうやって知ったの？...
マインド 輝くのは、今でなくて良い
みなさんは仲間と一緒に切磋琢磨していて、 気付いたらその仲間との距離を感じた時はありますか？ 今日は、そんなことを書いてみました。 届け、この想い！ 友が友でなくなるとき 昨日までは一緒だった。 昨日まではともに汗を流していた。 しかし、今...
マインド キミはきっとヒトリじゃない
お守り持ってますか？ みなさん、お守りって持っていますか？ お守りでなくても、 いつも大事に見つけているモノでも結構です。 僕は最近、このブレスレットをつけています。 以前、友人からいただいて、 一時期つけていたのですが、 つけなくなって、...
Realise：トレコミュ 待たせていないで、逢いに行こう
運動することで思考が変わる。 思考が変わると物事の見え方が変わり、 もっと楽で、 もっと楽しい、 人生になると思います。 今日はそんなことを書きたいと思います。 現状はうまくいってますか？ 「うまくいってる」って言える人って なかなか多くな...