ユキト塾は発表会終了
本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた
3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の
第９期の発表会がありました。
その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく
早起き、片づけ、タイムマネジメント、書く瞑想、ビリーフ探求など
さまざまなプロジェクトがありました。
どの参加者のみなさんも、３ヵ月での変容が素晴らしすぎて
目ウロな気分になりました。
２年3ヵ月、走り続けました
「腹筋割ユキト塾」が開始したのは、
２０２０年７月。
毎週火曜、木曜、日曜のトレーニングで
加えて、水曜、日曜に別のオンライントレーニングを入れ
さらに、月曜、木曜、土曜にまた別のオンライントレーニングを入れ、
ホントにここまでほぼ毎日トレーニングしていました。
上記にない金曜は、
ヒートアップ道場での合同練習やってましたか。
結局毎日動いている・・・^-^;
みなさん素晴らしい変化
ここまでやらなくても、
３ヵ月しっかり集中してやることで、
小さいながら変化が生じ、
それが大きな変化につながります。
人それぞれ変化の大きさは違います。
同じ変化でも大きい小さいと感じ方が変わります。
だから、その人の方変化でイイと思うんです。
運動できています
早起きできています
片づけて整頓されています
時間管理がしっかりできています
頭の中がスッキリしています
固定観念にとらわれていません
そんな方が、人生行き詰っています、なんてことないですよね。
１つどれか行うことで、
相乗的に、スパイラルで絡み合い、
いろいろなものが良くなってくると思います。
こういう変化の場、変化の共有の場に
参加させていただけるだけで嬉しい限りです。
習慣ってなにか？
なぜ人は習慣化したいのか？
なぜ人は習慣化しようとするのか？
なぜ人は習慣化できなくて悩むのか？
習慣って、、、なにか？
僕は今日、その答えの１つに気付けました。
それは、
『主導権を握る』
ことなんだと思います。
習慣化して、人生の主導権を握りたい。
運動して、身体の主導権を握りたい。
あぁ、そうなんだ。
僕たちは、
自分で、
自分の身体の、時間の、１日の、人生の
主導権を握っていたいんだ。
だって、自分自身のことなんだから。
２０２３年は、いや、もうすでに
自分に正直に、素直に、行動することが必要になるそうです。
その時に、自分の主導権を握れていなければ、
そんなことができるはずがない。
習慣は、自分の主導権を握ること。
習慣化は、自分の主導権を握るために行動すること。
そして僕は、
みなさんに自分の身体の主導権を握って欲しいと思います。
そして歩みは止まらない
「腹筋割ユキト塾」が終わったからと言って、
僕の活動が終わるわけではありません。
まず、
腹筋割ユキト塾 オープン開催決定！！
２年３ヵ月の感謝の意味を込めて
今まで有料で行っていたためクローズドなオンライントレーニングでしたが、
以下の２日程は誰でも参加できるようにして開催します！
詳細はこちらへ →→→ ココ
Nextプログラムについて！！
２０２３年１月から、３ヵ月単位で運動プログラムを展開します。
・運動で人生を変えたい人向けのコーチングプラン付きオンライントレーニング
・もっと運動の成果を出したい人向けのパーソナルトレーニング付きオンライントレーニング
・食事、体組成管理のサポートをして結果を出したい方向けのオンライントレーニング
・ライトに週2回程度の運動を続けたい方向け
・とりあえず運動習慣をつけたい人向け
そして、、、
・もっともっと結果、変化にコミットメントしてパーソナルでトレーニングをして、
食事管理、体組成管理もして、運動から行動に結びつき、結果を出すオールマイティプラン
オンライントレーニングから始まるOnly1を目指し、
運動からみなさんの人生を変えるサポートをしていきます。
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