イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第３弾！東京都狛江市にありますひらの整骨院様へ伺いました！企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～ひらの整骨院様は狛江駅北口より徒歩５分。狛江市でいちばん痛みの取れる...
運動×習慣化
イベント 
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について書きたいと思います。睡眠習慣、改善中現在、僕が行っているオンライントレーニングのエクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという取組みを行っています。日々の生活習慣のチェックに１週間その改善に着手する１週間これを毎月...
エクササイズアップ 運動してみましょうか、とりあえず
みなさん、そろそろ運動してみましょうか、とりあえず^-^なにをしますか？どんな運動をしましょうか？腹筋？腕立て？スクワット？ランニング？なんでもいいと思います。でも、できるれば、思い浮かんだものの中で一番簡単にできるものを選びましょう。例え...
ExcerciseUp 変化の加速は僕＋あなた
１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。専用のFacebookグループも作り、みなさんの活動が盛り上がっています。今日はその紹介をさせていただきます。目標達成のプロセスの共有みなさんにはゴール設定していただき、その過程...
ExcerciseUp ExcerciseUp始動しました！
2023年1月より僕の新しいオンライントレーニングプログラムのExcerciseUpが始まりました！ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。プログラム内容はこちら →→→ リンクまずは運動からオンライントレーニングとい...
イベント 2023年始動
改めまして、明けましておめでとうございます。2023年が始まりましたね^-^今年はどんな年にしたいかみなさんは、いかがですか？僕自身は、いろいろなことで皆さんの前に現れようかと思っています。今までは、「運動」ということを前面に押していました...
トレコミュ ２０２３年へスタート！
さぁ、１２月ですね。今年ももう終わりますね・・・ではなく、来年はもうすぐ始まりますよ^-^ということで、すでに来年を始めたいと思います！２０２３年トレーニングプログラム現在、1ヵ月単位でオンライントレーニングでのトレーニングプログラムを実施...
ユキト塾 習慣って、なにか？
ユキト塾は発表会終了本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の第９期の発表会がありました。その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく早起き、片づけ、タイムマネジメント、書く瞑想、ビリーフ探求...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。今回その『腹筋割ユキト塾』は僕が習慣化オンラインサロンを卒...
ユキト塾 どんな３ヵ月でしたか？
3ヵ月の歩みみなさんにとって３ヵ月って長いですか？それとも短いですか？昨日、腹筋割ユキト塾の成果発表会がありました習慣化オンラインサロン主催の3ヵ月プロジェクト腹筋割ユキト塾の第8期の成果発表会がありました。腹筋割ユキト塾は、運動習慣化のプ...