ユキト塾 あと１ヶ月でどんなチャレンジをするか？
みなさん、こんにちは。今日は習慣化オンラインサロンの3ヶ月プロジェクト「腹筋割 ユキト塾」について、サロンのnoteに掲載したものを共有したいと思います^-^どうぞ、ご覧ください！残り１ヵ月でなにができる？【第6期 腹筋割 ユキト塾中間報告...
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マインド 今月もやりますDiet Quest
僕が塾長を務める「腹筋割 ユキト塾」のイベントにて、月１恒例の食習慣を見直そうイベント『Diet Quest』が今日から始ました。20、21日が準備期間22、23、24日が本期間25、26日が戻し期間となります。習慣改善はみんなでやろうユキ...
マインド Mustでなく、Wantでいこう
今日は月曜、週初めで晴れ！みなさん、おはようございます！久々に朝カフェでBlogを書いております。毎週月曜は僕、盛り上がっております。（「忙しい」は「盛り上がっている」ということにしました）ユキト塾で、塾生に食事と体組成のフィードバックをす...
ユキト塾 イベント満載 ユキト塾
腹筋割 ユキト塾の第６期 開催中現在、習慣化オンラインサロンにて腹筋割 ユキト塾の第６期を開催しております。総勢12名のみなさんが、週3回のオンライントレーニングに加え、食事や体組成を報告のうえ、ご自身の目標に向かって３ヶ月前進しております...
マインド 食事の力を信じる！
「腹筋割 ユキト塾」では僕が習慣化オンラインサロンで行っている３ヶ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割 ユキト塾」では、毎月食習慣について見直す１週間を設けています。その名は「Diet Quest」です。Diet Questとは、目的は、「食生...