どんな３ヵ月でしたか？

3ヵ月の歩み

みなさんにとって３ヵ月って長いですか？

それとも短いですか？

習慣化オンラインサロン主催の3ヵ月プロジェクト

腹筋割ユキト塾の第8期の成果発表会がありました。

腹筋割ユキト塾は、運動習慣化のプロジェクトで、

他には、早起き、タイムマネジメント、書くマインドフルネス習慣がありました。

そこで、

どんな成果があったのか

どんな学びがあったのか

どんな気付きがあったのか

みなさんの前で発表していただきます。

一緒にがんばってきた仲間の話を聞くと、

本当の熱くなります。

そして、運動習慣化だけでないプロジェクトにも参加の方が

運動からくる変化だけでなく、相乗的な変化を発信してくれると

すごく刺激になります。

体重が減った

体脂肪量が減った

それだけではない、精神面の変化。

気持ちが前向きになった

行動的になった

毎日が楽しくなった

そんな変化を聞くと嬉しくてたまりません。

またこういう変化を起こせる仲間と一緒に歩んでいけることを

僕は楽しく思います。

第9期の募集が現在、始まっています。

運動習慣化、

身体の調子を整えたい方、

ぜひお待ちしています^-^