運動するためにモチベーションは必要か？今日は運動する気がわかない・・・外が雨だから、ランニングは止めておこう・・・仕事が疲れたから、ジム行きたくないなぁ・・・あると思います。僕も面倒だから、怠いからトレーニングをしない事はありました。運動を...