運動習慣化トレーナーのユキトです。今回は、習慣化オンラインサロンの３ヶ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割 ユキト塾」について紹介させていただきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「中間報告」とタイトルの書きましたが、実は昨日からユキト塾は本格始動し...

15分あるとしたらどうしますか？昨日、コーチングセッションを受けました。個人的に、そのセッションをSMTと名付けております。Strategy Meeting：つまり戦略会議です。僕の中ではそういう位置づけだということです。その中で下記の問い...

正月明けのスタートはどうですか？みなさん、正月明けからスタートダッシュできていますか？ダッシュしても失速しては意味がありませんが、最初は勢いよく出たいものですよね^-^僕は昨年からのモヤも夜がなかなか晴れず・・・。しかし、先ほど友人と話して...

今日は僕が主催している「ユキト塾」について紹介したいと思います。ユキト塾とは・・・ユキト塾とは、正式名称「腹筋割 ユキト塾」と言います。習慣化コンサルタントの古川武士さんが主催する習慣化オンラインサロンにて、3カ月集中プロジェクトとして開催...

新年あけましたが、もやもやもやもや昨年末からいろいろなお話をいただき動きたいけど、相手に出方も待って、とかで、なかなか動けない。そんな気分で、モヤモヤモヤモヤしています。明らかに、これは自分的に不健全！選択と集中をでもね、今いろんなお話しや...

みなさん、覚悟してる？「覚悟」の意味を調べてみた。 悪い事態（に多大の努力がいるの）を予測して心の準備をすること。 迷いを去り道理を悟ること。準備って、物事だけでなく、心もしておく。何が起きても受け入れられるようにする。覚悟しているか？覚悟...

思わぬ話をいただきました先日、ビジネスでありがたいお話をいただきました。内容はとても遣り甲斐があり、わくわくする挑戦でした。やりたいかどうかであれば、やりたい！だけど、それに伴うさまざまな条件がどうしても合わないためこちらとしての要望を伝え...

今日はやりたいことを発信していこうと、いつも聞いている音声発信でありました。そっか、思っているだけではダメだし、発信することで何か変わるかもしれない。宣言効果も含めて、よし、発信しよう！こんな恩返しをしていこう自分が何をしたいのか、それを考...

今、何か問題を抱えていませんか？悩んでいませんか？その大小関わらず、渦中ではそんな規模感は分からない。きっと大丈夫根拠なく言います。大丈夫な気がします。目を閉じて、その言葉をそっとつぶやいてください。「きっと大丈夫」1回1回心に強く沁み込ま...

あなたは何がしたいの？みなさん、この質問、答えられますか？僕は今まで「人の変化と成長に貢献したい」「人生が変わるキッカケを届けたい」と答えてきました。最近、ロールモデルとしている経営者の方とよく話します。その方は僕のことを本当に気かけてくれ...