ヒトリ早寝プロジェクト、活動中！
前回のBlogの最後に書いた
早寝を行うプロジェクト
題して、
ヒトリ早寝プロジェクト
絶賛、活動中です。
ヒトリと言ってるくらいだから、
僕ヒトリでやっていますが、
こういうムーブメントはどこでバズるか分かりませんからね～。
なんで早寝なの？
自分で、自分にインタビューしているみたい^-^;
今回、僕がヒトリ早寝プロジェクトを実施した理由は、
最近、夜遅くまでPCでの仕事などが続き
夜更かしが続き、朝起きるのがツラくなっていた。
そこに来て、オンライン朝活で行っている
オンライントレーニングのユキトレに寝坊しました。
しかも、仲間から起こされる始末・・・。
寝起きで、オンライントレーニングを実施。
内容はいつも通りやれましたが、、、すごく自己嫌悪。
そんな状態でやってもらって、自分なら嬉しいのか？
プロとしてダメでしょう・・・。
そんな思いから、早起きを決意しました。
でも、早起きを何度もしていて分かっているんです。
早起きだけチャレンジしても、成功しない。
早寝をしないと起きれない。
起きれても、すっごいパフォーマンスが悪い！
早寝してどうですか？
めっちゃ、調子イイですよ^-^
やることが滞ることが少しあっても、
翌日にスッキリした頭でできるし、
そもそも次の日に回してもイイなら、そこまで優先度は高くない。
やらないモノはどんどん斬り捨てて行けばイイ。
ザックザクと、バッサリ！
そして、早寝することで睡眠時間はしっかり確保できるので、
朝の目覚めも違うし、その日のパフォーマンスも違う。
すごくイイです～♪
でも早寝って難しくない？
「難しい」って言葉を使うなー！
使うから難しくなる。
そこじゃないだろうって。
難しいとか、簡単とかでなく、どうやってやるかを考える。
感情から入るのではなく、方法を考えればイイ。
それだけ。
早く寝るために、
・やることの優先順位をつける
・やらないと決めたモノは、キッパリ捨てる
・明日の自分を信じるｗｗｗ
それだけですよ。
それでも難しいなら、やらなきゃいいだけ～♪
ヒトリ早寝プロジェクト、参加する？
さぁ、ヒトリ早寝プロジェクトに興味が湧いてきましたか？
参加してみたくなりましたか？
勝手にどうぞ～^-^
やりたい方は、SNSで「#ヒトリ早寝プロジェクト」と投稿すればOK。
さぁ、みなさんどんどん調子よくなって
1日のパフォーマンスを上げていきましょう！
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