イベント 大人の運動習慣月間
８月中に、僕の公式LINEにおいて『大人の運動習慣月間』というイベントを開催しました。大人の運動習慣月間とは子供は夏休みにラジオ体操やプールに行く。大人は？子供を起こして、せわしない朝を過ごすだけ？子供にはあれこれ言うけど、自分はやらない？...
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イベント 
エクササイズアップ リアルってイイね
オンライントレーニング：エクササイズアップのメンバーは日本各地だけでなく、海外にもいます。そんなメンバーとのお話です。東京に行きます！そんな風にメンバーのみなさんから連絡をいただくことがあります。そんな時は、チャンスを見て「会いませんか！？...
マインド 情熱 ～これが僕の生きる道～
今日は僕の『情熱』について書いてみようと思います。情熱ってなに？まずこの定義をしておくことが話の前提として必要かと。いろいろ調べ、いろいろな方からの話を聞き、以下のように考えています。「ある物を得たいと強く願う強烈なエネルギー」そう思って、...
イベント 日々を見直してみない？
今月もリズムチェックWeekスタートですリズムチェックWeekとは僕が行っているオンライントレーニングのエクササイズアップで実施している生活習慣のチェックWeekです。日々の生活習慣で見直したいなぁと思うところを意識して過ごす１週間です。見...
エクササイズアップ リズムを整える
今日は、オンライントレーニングのエクササイズアップでの取り組みをご紹介します運動から生活習慣を整えるエクササイズアップでは、週３回のオンライントレーニングを行っています。時間になったらZoomをつなげあとは僕と一緒に運動するだけ。参加するた...
エクササイズアップ 届け、このエネルギー
オンライントレーニングのエクササイズアップで起きている興味深い事象を紹介しますランニングレース出場ブーム参加者同士では実は知らないのですが、何人かの方から、「〇月〇日に、ランニングのレースに出ます！」と言われています。全１１名中、４名から。...
イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第３弾！東京都狛江市にありますひらの整骨院様へ伺いました！企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～ひらの整骨院様は狛江駅北口より徒歩５分。狛江市でいちばん痛みの取れる...
イベント ミット打ち企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第２弾！創新會計さまのご紹介で、ワールドスペース様へ伺いました！企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～ワールドスペース様は「ありがとう」の感謝の気持ちを大切にと...
イベント ミット打ち企業訪問vol.１ ～創新會計様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画。どうやって進めようかと思い、お世話になっている『創新會計』様に相談し、そのまま、お願いすることになりました！企業訪問vol.１ ～創新會計様～創新會計様は未来を見据...
マインド スパイス（習慣）を楽しもう
さて前回の投稿のアンサー的なお話しですなにかチャレンジされましたか？みなさん、あれからなにか習慣の定着にチャレンジしてみましたか？今はなかなか時間が無くてね～^-^;じゃ、いつならありますか？１ヵ月後？半年後？１年後？今、時間を作れない人が...