マインド 決して「白」くなくてよいモノ
今日はコーチング講座を受講しました。 その中の学びをスループット（自分事化）して、 このBlogにアウトプットしたいと思います。 白くない自分を知る 「白」というとどんなイメージが湧きますか？ 清潔感、真っ新、キレイ、無垢、素直 クライアン...
情報発信
マインド 
わくわく 映画鑑賞：トップガン マーベリック
今さらながら、、、 「トップガン マーベリック」を見ました^-^; 最初はノーマークで、 たまたま今日見る時間があり、 ３つの中からどれにしようかで見てきた。 爽快感バツグンの空中戦！ 前作も、いろいろ流れも知らなくて、 そもそも何作目かも...
わくわく 読書記録②：ミカエルの鼓動
大好きな作者の本 柚月裕子は、僕に好きな作者の一人。 最初に読んだのが『慈雨』。 そこからハマりまくっています。 「孤狼の血」シリーズ、『パレートの誤算』、『ウツボカズラの甘い息』 など、どれも夢中で読んだ。 今回選んだ本は、この作者だから...
情報発信 読書記録：コクヨのシンプル整理術
読書メモを残す 先日、読書歴を確認することがあったのですが、 最近ぜんぜんつけていなかったので、 このBlogに残すことにしました。 整理すると心もスッキリする 部屋や机周りを整理すると なんか心がスッキリしますよね。 そして、頭も^-^ ...
マインド Ⅰと相の間に
今日はコーチング講座を受講しました ついさっき終わったのですが、 コーチング講座を受講しました。 講座の最後に、 「今日の学びからのアクションとは？」 という問いがあったので 終わってすぐにBlogにアップするとして、 その学びのアウトプッ...
ユキト塾 習慣って、なにか？
ユキト塾は発表会終了 本日、僕が習慣化オンラインサロンで開催していた 3ヵ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割ユキト塾」の 第９期の発表会がありました。 その発表会では、腹筋割ユキト塾だけでなく 早起き、片づけ、タイムマネジメント、書く瞑想、ビ...
Realise：トレコミュ ☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆
☆★☆ 腹筋割ユキト塾 オープン開催、決定☆★☆ 習慣化コンサルタント古川武士さんが主催の習慣化オンラインサロン内で 運動習慣化プログラムとして２年間以上開催し続けた『腹筋割ユキト塾』。 今回その『腹筋割ユキト塾』は 僕が習慣化オンラインサ...
マインド あなたの輝きはいつ？
過去一番輝いていた時はいつですか？ コーチングを受けていると、 こういう質問を目にすることがある。 昨日もコーチングセミナーを受講時に質問され、 「格闘技の試合で勝って、手を上げてもらっている時」 と答えた。 それは数年前も一緒だった 「ユ...
マインド 一瞬を見逃さないから生まれる喜びと嬉しさ
BDプレをもらいました^-^; パーソナルのクライアントさんから 急に「誕生日おめでとうございます」って言って、 大量のコンビニスイーツをいただきました！ あれ？でも、誕生日の話なんてしたことないのに・・・^-^; BDどうやって知ったの？...
HEAT-UP 居場所がある強さ
今日はヒートアップ新百合大会でした ご来場のみなさま、 本当にありがとうございました。 お盆の最中ということもあり、 来場者がは少ないかと思いきや、 たくさんの方々に来ていただきました。 レフリーとして参加 本戦、タイトルマッチ、発表会と全...