ユキト塾 あと１ヶ月でどんなチャレンジをするか？
みなさん、こんにちは。 今日は習慣化オンラインサロンの3ヶ月プロジェクト 「腹筋割 ユキト塾」について、 サロンのnoteに掲載したものを共有したいと思います^-^ どうぞ、ご覧ください！ 残り１ヵ月でなにができる？【第6期 腹筋割 ユキト...
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マインド 今月もやりますDiet Quest
僕が塾長を務める 「腹筋割 ユキト塾」のイベントにて、 月１恒例の食習慣を見直そうイベント 『Diet Quest』 が今日から始ました。 20、21日が準備期間 22、23、24日が本期間 25、26日が戻し期間 となります。 習慣改善は...
マインド Mustでなく、Wantでいこう
今日は月曜、週初めで晴れ！ みなさん、おはようございます！ 久々に朝カフェでBlogを書いております。 毎週月曜は僕、盛り上がっております。 （「忙しい」は「盛り上がっている」ということにしました） ユキト塾で、塾生に食事と体組成のフィード...
ユキト塾 イベント満載 ユキト塾
腹筋割 ユキト塾の第６期 開催中 現在、習慣化オンラインサロンにて 腹筋割 ユキト塾の第６期を開催しております。 総勢12名のみなさんが、 週3回のオンライントレーニングに加え、 食事や体組成を報告のうえ、ご自身の目標に向かって ３ヶ月前進...
マインド 食事の力を信じる！
「腹筋割 ユキト塾」では 僕が習慣化オンラインサロンで行っている ３ヶ月の運動習慣プロジェクト「腹筋割 ユキト塾」では、 毎月食習慣について見直す１週間を設けています。 その名は「Diet Quest」です。 Diet Questとは、 目...