エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って 僕自身が改めて気づいたことを まとめたいと思います。 自分の成功パターンとは みなさんは、過去に 習慣化で成功したものってありますか？ 習慣化でなくても良いですが、 ここでは「習慣化」ということで話を進め...
エクササイズアップ
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イベント ミット打ち企業訪問vol.１ ～創新會計様～
ミット打ちで企業を元気に！ というコンセプトで、企業様へ ミット打ちに行く企画。 どうやって進めようかと思い、 お世話になっている『創新會計』様に相談し、 そのまま、お願いすることになりました！ 企業訪問vol.１ ～創新會計様～ 創新會計...
PointsOfYou® カードを使った自己探求
今日は僕のオンライントレーニングの エクササイズアップで行ったイベントについて 共有します。 Points of You®というカード 僕のオンライントレーニングである エクササイズアップでは、僕が良いと思ったものは ドンドンやっていきます...
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について 書きたいと思います。 睡眠習慣、改善中 現在、僕が行っているオンライントレーニングの エクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという 取組みを行っています。 日々の生活習慣のチェックに１週間 その改善に着手する１...
エクササイズアップ 運動してみましょうか、とりあえず
みなさん、 そろそろ運動してみましょうか、 とりあえず^-^ なにをしますか？ どんな運動をしましょうか？ 腹筋？ 腕立て？ スクワット？ ランニング？ なんでもいいと思います。 でも、できるれば、思い浮かんだものの中で 一番簡単にできるも...
エクササイズアップ 新公式LINEスタート
本日、新しい公式LINEを スタートさせます。 運動のハードルを下げる公式LINE みなさんの運動のハードルを下げる 『エクササイズアップ』 を本日よりスタートします。 登録はこちらから 詳細はこちらにも掲載しておりますので、ご覧ください。...