エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って僕自身が改めて気づいたことをまとめたいと思います。自分の成功パターンとはみなさんは、過去に習慣化で成功したものってありますか？習慣化でなくても良いですが、ここでは「習慣化」ということで話を進めたいと思います...
エクササイズアップ
エクササイズアップ 
イベント ミット打ち企業訪問vol.１ ～創新會計様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画。どうやって進めようかと思い、お世話になっている『創新會計』様に相談し、そのまま、お願いすることになりました！企業訪問vol.１ ～創新會計様～創新會計様は未来を見据...
PointsOfYou® カードを使った自己探求
今日は僕のオンライントレーニングのエクササイズアップで行ったイベントについて共有します。Points of You®というカード僕のオンライントレーニングであるエクササイズアップでは、僕が良いと思ったものはドンドンやっていきます！その域は、...
エクササイズアップ なんで習慣を身につけたいの？
今日は「習慣」について書きたいと思います。睡眠習慣、改善中現在、僕が行っているオンライントレーニングのエクササイズアップでは、生活習慣を改善しようという取組みを行っています。日々の生活習慣のチェックに１週間その改善に着手する１週間これを毎月...
エクササイズアップ 運動してみましょうか、とりあえず
みなさん、そろそろ運動してみましょうか、とりあえず^-^なにをしますか？どんな運動をしましょうか？腹筋？腕立て？スクワット？ランニング？なんでもいいと思います。でも、できるれば、思い浮かんだものの中で一番簡単にできるものを選びましょう。例え...
エクササイズアップ 新公式LINEスタート
本日、新しい公式LINEをスタートさせます。運動のハードルを下げる公式LINEみなさんの運動のハードルを下げる『エクササイズアップ』を本日よりスタートします。登録はこちらから詳細はこちらにも掲載しておりますので、ご覧ください。リンク運動で人...