エクササイズアップ 運動のモチベーションを書き換えよう
人はなぜ運動をするのか前々から思っていたことを改めて書いてみたいと思います。運動にはどんな効果があるのか？運動することで得られる効果とはなにか？先日、運動×脳のセミナーを行い、調べたところ、以下のようなものが挙がった。・筋力、体力アップ、健...
ビジネス
エクササイズアップ 
イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第３弾！東京都狛江市にありますひらの整骨院様へ伺いました！企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～ひらの整骨院様は狛江駅北口より徒歩５分。狛江市でいちばん痛みの取れる...
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って僕自身が改めて気づいたことをまとめたいと思います。自分の成功パターンとはみなさんは、過去に習慣化で成功したものってありますか？習慣化でなくても良いですが、ここでは「習慣化」ということで話を進めたいと思います...
ビジネス 内からのエネルギーを呼び起こす
先日、友人のサロンに行ってきました。初めての施術体験でのレポになります♪武蔵新城のponoさんへ行きました以前ミット打ちに来ていただき、「銭湯×ミット打ち」で千年温泉さんを紹介いただいた、みな江さん。みな江さんが、武蔵新城でサロンを行うとの...
イベント ミット打ち企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～
ミット打ちで企業を元気に！というコンセプトで、企業様へミット打ちに行く企画の第２弾！創新會計さまのご紹介で、ワールドスペース様へ伺いました！企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～ワールドスペース様は「ありがとう」の感謝の気持ちを大切にと...
コーチング １年の成果
昨日、１年間学び続けた「コーチング」の修了試験がありました。そこでの気付きと学びを書いてみました。コーチング講座、修了コーチングとは、『クライアントが、本当は自分の中にある、持っているけど気付けない、自分の奥底にある答えに気付かせ、行動を促...
ビジネス 月の始めに
これから少しずつ、僕のやっていることを発信しようと思っています。良かったらお付き合いください。月の始めにやっていること毎月、月末か月初に月の振返りをしています。振返り内容①事実としての成果や結果→Result②よかったこと→Good③悪かっ...
イベント 2023年始動
改めまして、明けましておめでとうございます。2023年が始まりましたね^-^今年はどんな年にしたいかみなさんは、いかがですか？僕自身は、いろいろなことで皆さんの前に現れようかと思っています。今までは、「運動」ということを前面に押していました...
ビジネス 幸せなことを、幸せに考えよう！
今年一番の幸せって何ですか？先日、ビジネスセミナーに参加し、こんなアイスブレイクがあった。「今年一番のあなたの幸せな出来ことを教えてください」シンキングタイムは１分です。みなさんは、いかがですか？なぜ悩むのか？なぜ幸せだったことを思い浮かべ...
Realise：トレコミュ フィ～バ～タ～イム♪
3月に入りましたね１年の1/6が経過しました^-^;って言われると、ドキッとしますね。年度末の月ということもあり、みなさん盛り上がっていますでしょうか？（「忙しい」という言葉を使わずに、僕は「盛り上がる」と表現します^-^;）春分の日まで、...