オンラインセミナーに参加して
本日、習慣化オンラインサロン内にて開催された
古川武士さんのセミナーに参加しました。
タイトルは「童話マトリックス 進化版」
人のタイプを童話
「アリとキリギリス」
そして「うさぎとかめ」
に掛け合わせてタイプ分けし、
本日は習慣力を高めることをメインテーマにした内容でした。
人の成功パターンを知る
自分が失敗してしまった、身につかなかった習慣でも
他の方は身についている習慣はあります。
自分の失敗パターンの理由はなにか？
そして、成功した人のパターンはなにか？
それを知り、自分に活かすことができる
そんな学びがありました。
僕も登壇しました～♪
習慣化オンラインサロンでは、
運動習慣という位置づけで「腹筋割 ユキト塾」を開催しています。
そこでも、４つのタイプを知り、
塾生によりアプローチを変えたりと、実際に取り組んでいます。
そして、運動習慣、食習慣、ダイエット習慣ということで
どんなタイプには、どのようなことをすると良いかについて話しました。
例として、
キリギリスタイプの方は小さなご褒美があったほうが良い。
がまんガマンはなかなか続かないので^-^;
１週間がんばったからスイーツを食べるでも良いと思う。
それじゃせっかく頑張ったのに意味がなくないですか？
と思われるかもしれません。
しかし、そのご褒美を我慢して、運動習慣が続かない方がもっともったいない！
習慣継続のためには、ちょっとくらいイイじゃないですか！
という意味です。
習慣を習得するために
習慣化できるようになるために、
他の方の成功パターンを聞いてみるってイイですね。
みなさんのなかなか習得できない習慣ってなんですか？
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