エクササイズアップで展開するオンライントレーニングのプランの１つ
スタートアッププランについて紹介します。
スタートアッププラン
こんな方にオススメです
これから運動を始めようかなぁ
運動習慣を身につけるために軽めに始めたいなぁ
ジムに行くのが面倒だから、家でオンラインでトレーニングできないかなぁ
短い時間でサッと運動できないかなぁ
そのように方々へ、運動するならまずこれをやった方が良いと私がオススメする
腹筋、体幹、脚の運動を軽めに行います。
軽めでも定期的に身体を動かし、「いつの間にか身体の調子が良くなっている」
そんな状態を目指したいと思います。
気付けば日常の中に、運動が欠かせないものとなっているでしょう。
まずはゆるくとも、小さく、運動を始め、習慣化していきましょう。
そんなキッカケとなるはじめの一歩のプランです。
まずは一緒に定期的な運動習慣を身につけませんか♪
スケジュール
毎週火・木曜２０：００～２０：２０
メニュー
身体を動かすために必要な、体幹や腹筋、脚を意識した運動を行います。
しっかり続けていくことで変化を感じ、身体の調子が良くなっていきます。
料金
月５，５００円（3ヵ月、6ヵ月、12ヵ月での一括申込割引あり）。
毎月お支払いの方は、決済サイトに登録していただきます。
一括お支払いの方は、指定の支払先にお振込みとなります。
申込方法
下記よりお申し込みください。
「スタートアップ」プラン申込みフォーム
トレーニングプログラム：エクササイズアップの１つ「スタートアップ」プランへのお申込みありがとうございます。 希望開始月や一括支払いの有無をお知らせください。 改めて、こちらよりご連絡させていただきます。
docs.google.com
