ExcerciseUp

１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。 専用のFacebookグループも作り、 みなさんの活動が盛り上がっています。 今日はその紹介をさせていただきます。 目標達成のプロセスの共有 みなさんにはゴール設定していただき...

2023年1月より 僕の新しいオンライントレーニングプログラムの ExcerciseUpが始まりました！ ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。 プログラム内容はこちら　→→→　　リンク まずは運動から オンライントレ...