ExcerciseUp

１月から始まったExerciseUpのオンライントレーニング。専用のFacebookグループも作り、みなさんの活動が盛り上がっています。今日はその紹介をさせていただきます。目標達成のプロセスの共有みなさんにはゴール設定していただき、その過程...

2023年1月より僕の新しいオンライントレーニングプログラムのExcerciseUpが始まりました！ここを出発点として、どんどん活動していきたいと思っています。プログラム内容はこちら　→→→　　リンクまずは運動からオンライントレーニングとい...