エクササイズアップ 運動のモチベーションを書き換えよう
人はなぜ運動をするのか 前々から思っていたことを 改めて書いてみたいと思います。 運動にはどんな効果があるのか？ 運動することで得られる効果とはなにか？ 先日、運動×脳のセミナーを行い、調べたところ、 以下のようなものが挙がった。 ・筋力、...
ビジネス
エクササイズアップ 
イベント ミット打ち企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～
ミット打ちで企業を元気に！ というコンセプトで、企業様へ ミット打ちに行く企画の第３弾！ 東京都狛江市にあります ひらの整骨院様へ伺いました！ 企業訪問vol.３ ～ひらの整骨院様～ ひらの整骨院様は 狛江駅北口より徒歩５分。 狛江市でいち...
エクササイズアップ 成功パターンのさらに上
昨日、コーチングセッションを行って 僕自身が改めて気づいたことを まとめたいと思います。 自分の成功パターンとは みなさんは、過去に 習慣化で成功したものってありますか？ 習慣化でなくても良いですが、 ここでは「習慣化」ということで話を進め...
ビジネス 内からのエネルギーを呼び起こす
先日、友人のサロンに行ってきました。 初めての施術体験でのレポになります♪ 武蔵新城のponoさんへ行きました 以前ミット打ちに来ていただき、 「銭湯×ミット打ち」で千年温泉さんを 紹介いただいた、みな江さん。 みな江さんが、武蔵新城でサロ...
イベント ミット打ち企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～
ミット打ちで企業を元気に！ というコンセプトで、企業様へ ミット打ちに行く企画の第２弾！ 創新會計さまのご紹介で、 ワールドスペース様へ伺いました！ 企業訪問vol.２ ～ワールドスペース様～ ワールドスペース様は 「ありがとう」の感謝の気...
コーチング １年の成果
昨日、１年間学び続けた 「コーチング」 の修了試験がありました。 そこでの気付きと学びを書いてみました。 コーチング講座、修了 コーチングとは、 『クライアントが、 本当は自分の中にある、 持っているけど気付けない、 自分の奥底にある答えに...
ビジネス 月の始めに
これから少しずつ、僕のやっていることを発信しようと思っています。 良かったらお付き合いください。 月の始めにやっていること 毎月、月末か月初に 月の振返りをしています。 振返り内容 ①事実としての成果や結果 →Result ②よかったこと ...
イベント 2023年始動
改めまして、 明けましておめでとうございます。 2023年が始まりましたね^-^ 今年はどんな年にしたいか みなさんは、いかがですか？ 僕自身は、いろいろなことで皆さんの前に現れようかと思っています。 今までは、「運動」ということを前面に押...
ビジネス 幸せなことを、幸せに考えよう！
今年一番の幸せって何ですか？ 先日、ビジネスセミナーに参加し、 こんなアイスブレイクがあった。 「今年一番のあなたの幸せな出来ことを教えてください」 シンキングタイムは１分です。 みなさんは、いかがですか？ なぜ悩むのか？ なぜ幸せだったこ...
Realise：トレコミュ フィ～バ～タ～イム♪
3月に入りましたね １年の1/6が経過しました^-^; って言われると、ドキッとしますね。 年度末の月ということもあり、 みなさん盛り上がっていますでしょうか？ （「忙しい」という言葉を使わずに、 僕は「盛り上がる」と表現します^-^;） ...