エクササイズアップで展開するオンライントレーニングのプランの１つ
トレーニングアドバンスプランについて紹介します。
トレーニングアドバンスプラン
こんな方にオススメです
１人だと続かないので仲間と一緒にトレーニングしたい
しっかりとしたメニューで全身をトレーニングをしたい
ちょっと人に追い込んでもらってトレーニングしたい
そのように思われる方にオススメです。
約２年半オンライントレーニングを続け、その中で培ってきたスキルをフル活用し
全身に刺激を入れて、みなさんの身体をよみがえらせます！
そして、毎日が今より充実したものになり、意欲的になっていくでしょう。
しっかりトレーニングして、身体の主導権を握っていきましょう。
スケジュール
毎週火・木曜２０：３０～２１：１０、毎週土曜午前７：３０～８：１０
※トレーニング内容はトレーニングフルサポートプランと同様です
※参加できなかった場合には、動画で一定期間視聴も可能
※Zoomにて、オンラインで行います
メニュー
トレーニング30分、ストレッチ10分
（ウォーミングアップ→特定部位のトレーニング3種目→息上げトレーニング1種目→ストレッチ）
コーチングセッション
運動を継続することにより、思考が変わります。
思考が変わることにより、意欲的に行動したいと思っていきます。
その行動が促進できるようにコーチングという手法で行動をサポートします。
月１回６０分で実施。
料金
3ヵ月３３，０００円（６ヵ月、９ヵ月、１２ヵ月での一括申込割引あり）。
※指定口座への振込みとなります
申込方法
下記よりお申し込みください。
「トレーニングアドバンス」プラン申込みフォーム
トレーニングプログラム：エクササイズアップのトレーニングアドバンス プランへのお申込みありがとうございます。 希望開始月や一括支払いの有無をお知らせください。 改めて、こちらよりご連絡させていただきます。
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